Prenez un moment pour réfléchir avant de vous faire du mal

Ce week-end, je suis tombé sur mon visage. Je suis littéralement tombé sur le trottoir et j'ai actuellement la croûte la plus laide et l'ecchymose couvrant le côté droit de mon visage. Après être tombé sur le ciment, la douleur a envahi mon corps. Évidemment, cela est normal lorsqu'il s'agit de toute éraflure ou coupure ou ecchymose accidentelle. Cependant, pour une raison quelconque, souvenirs de mon passé d'automutilation surgi dans mon esprit. J'ai commencé à me dire: «Pourquoi m'aurais-je causé tant de souffrance physique juste pour me distraire et m'échapper? La douleur fait mal. "

Arrêtez-vous et réfléchissez à l'envie d'automutilation

Les auto-nuisibles coupent, brûlent ou ramassent pour différentes raisonset les raisons de mon auto-agression étaient principalement la distraction et l'évasion. Cependant, la ruée euphorique ne dure que si longtemps, alors que faites-vous après que le sentiment ait disparu? Ressens-tu du regret? Déception? Colère?

Dans ce blog vidéo, je discute de la façon dont nous devons tous penser avant de nous blesser. Penser avant de faire quoi que ce soit s'applique à de nombreuses choses différentes dans la vie. En fait, une fois que vous aurez découvert pourquoi je suis tombé sur mon visage, vous saurez pourquoi j'aurais vraiment dû réfléchir avant d'agir. Cependant, réfléchissez avant de faire la coupe, car des jours, des mois ou des années plus tard,

cette cicatrice peut encore vous hanter.

Parfois, les cicatrices nous rappellent de surmonter des batailles. Cependant, certaines cicatrices ne valent tout simplement pas ces souvenirs.

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