La nature irrationnelle et holistique des déclencheurs

J'ai récemment parlé à un ami au téléphone qui m'a dit qu'il ne pouvait pas me voir récemment à cause de son problème de santé mentale. Plus tôt, il m'a dit qu'il évitait les boissons chaudes et les aliments chauds parce qu'il pensait que leur chaleur affectait et endommageait son cerveau. Quand il évite les boissons chaudes et les aliments, il se sent bien et je lui ai donc dit de faire ce qui lui convenait.

J'ai demandé à cet ami quels symptômes il ressent quand il boit des boissons chaudes et mange de la nourriture chaude et il a dit qu'il se sentait moins vivant et, fondamentalement, qu'il se sentait plus vide. Je lui ai demandé s'il se sentait vide d'émotion ou d'énergie. Il a répondu qu'il se sentait vide de mémoire et m'a confirmé que sa mémoire allait disparaître. Je lui ai suggéré qu'il refoulait des souvenirs douloureux ou complexes, ce que certaines personnes font pour rester sain d'esprit. L'exploration et la catharsis des mauvais souvenirs sont bonnes, mais l'auto-répression n'est pas mauvaise et peut aussi être très utile; et utile.

J'ai également mentionné qu'il pourrait avoir une forme de TOC (trouble obsessionnel compulsif), en termes de comportement d'évitement (les personnes atteintes de TOC répètent ou évitent des choses inoffensives, ou craignent de mauvaises choses se produiront à eux-mêmes ou à leurs proches s'ils n'évitent pas les déclencheurs), mais il a dit que ce n'était pas une contrainte, car il a cessé de boire du thé chaud et des aliments chauds tout à fait.

Les déclencheurs psychologiques ne sont pas tous mauvais

J'ai expliqué à mon ami qu'il existe des éléments tels que des déclencheurs - des expériences ou des événements - qui peuvent ramener des souvenirs mauvais, douloureux ou traumatisants. Dans son cas cependant, le déclencheur des boissons chaudes et de la nourriture a réprimé sa mémoire, et donc ne l'inonde pas ou ne la libère pas cathartiquement.

Cependant, j’ai jugé nécessaire de lui faire remarquer que, contrairement à la vision psychothérapeutique selon laquelle les déclencheurs sont liés à des souvenirs mauvais, douloureux ou traumatisants - les déclencheurs peuvent être complètement irrationnels et n'ont aucune signification causale pour leur.

Quand j'étais très malade mentalement en 2000, avant de rester dans un hôpital psychiatrique pendant trois semaines, je pensais que il y avait quelque chose implanté dans mon ordinateur et ma télévision qui me tirait des radiations et détruisait mon cerveau. Il n'y a pas de lien psychothérapeutique vers ce déclencheur pour moi car je n'ai que de bons souvenirs de regarder la télévision et d'utiliser mon ordinateur, même si on peut affirmer que ces choses m'ont empêché de socialiser face à face avec d'autres gens.

L'autre élément clé des déclencheurs est que, même s'ils peuvent être irrationnels et ne pas être liés à des mauvais, douloureux ou événements traumatisants, les déclencheurs ont tous un sens et ont un sens et une explication lorsqu'ils sont tous liés et compris de manière holistique ensemble. C'est l'approche qui s'impose en psychothérapie, contre l'ancien modèle simpliste, dogmatique et parfois inexact.

A propos de l'auteur: Peter Donnelly est un militant anti-psychiatrique au Royaume-Uni qui préconise une approche plus humaniste en matière de traitement de santé mentale.

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