Bipolaire et surmonter votre peur de l'échec

Cela fait des mois que j'ai peur de l'échec, alors que mon dernier semestre universitaire approche à grands pas. J'ai paniqué de prendre mon cours le plus redouté (et le plus difficile) au cours de mon dernier semestre. Si je ne réussissais pas bien, mon diplôme serait retardé et, pour moi, j'aurais succombé à ma peur de l'échec (Comment surmonter votre peur de l'échec). Ce serait la fin du monde pour moi.

Pendant des jours, j'ai eu l'impression qu'un énorme rocher était assis sur ma poitrine, appuyant et m'empêchant de respirer. Je me sentais coupable et inférieur à tout le monde - personne d'autre ne semblait avoir la même difficulté que moi avec ce cours - et j'ai commencé à craindre le pire. Je viens savait que je tomberais bientôt dans ce schéma habituel de remettre à plus tard tout travail de peur ou d'échecet rester au lit parce que je ne pouvais pas faire face vrai vie.

La peur de l'échec n'était pas fondée

J'ai récupéré mon premier examen et reçu un B +. J'étais en fait déçu. J'avais l'impression d'avoir fait mieux que ça, mais je ne pouvais toujours pas croire que je l'avais fait (même après une semaine et demie d'étude). Mais après réflexion, je me suis sentie tellement accomplie et comme si je pouvais tout faire.

Je me suis rappelé quelques petites choses:

Sachez toujours que vous n'êtes pas inférieur à tout le monde! Tu es entré à l'école, tu te souviens? Vous avez travaillé dur et montré que vous pouvez travailler dur. Vous avez vos propres forces et faiblesses qui sont différentes de tout le monde. Célébrez ces choses - elles vous rendent unique.

Qu'aimez-vous faire lorsque vous célébrez vos réalisations? Votre peur de l'échec s'est-elle jamais avérée? Que faites-vous lorsque vous devez vous relever et regarder du bon côté d'une faiblesse ou d'un échec? Partagez vos idées et vos histoires!

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