L'apprentissage hybride est (encore) désorientant. Comment aider à ancrer un étudiant atteint de TDAH.

«Nous constatons une perte d'attention et une baisse de l'intérêt - en particulier pour le contenu des leçons déjà manquées, ce qui rend difficile la réalisation des devoirs, des devoirs et des tests. Cela, à son tour, crée un plus grand nombre de devoirs manqués, une diminution de la motivation et des notes plus basses - tout aboutissant à un cercle vicieux d'anxiété, de stress et même de refus scolaire difficile à résoudre."

L'année scolaire 2020-2021 a commencé sur Zoom et Google Classroom pour la plupart des étudiants américains. Ensuite, il est devenu (et hors de) l'hybride pour beaucoup. Et maintenant, des plans de rentrée sont en cours dans tout le pays, avec des obstacles et des journées virtuelles en abondance.

En tant que parents, nous sommes épuisés et submergés par le changement constant - sans parler des difficultés de nos enfants à suivre les devoirs, les tests et les projets. Nous voyons le faible niveau de motivation, le niveau élevé de distractibilité et la

demandes accrues pour les apprenants à distance qui sont censés surveiller leurs devoirs et leurs leçons via plusieurs portails tout en se souvenant simultanément de télécharger les devoirs et de cliquer sur "Rendre le devoir". Pour les enfants avec défis de la fonction exécutive, ces étapes supplémentaires et l'organisation indépendante requise pour les exécuter régulièrement sont désordonnées, voire intenables.

Nous constatons une perte d'attention et une baisse de l'intérêt, en particulier pour le contenu des leçons déjà manquées, ce qui rend difficile la réalisation des devoirs, des devoirs et des tests. Cela, à son tour, crée un plus grand nombre de devoirs manqués, une diminution de la motivation à se connecter en classe ou à aller à l'école, et des notes plus basses - tout cela se traduit par un cercle vicieux d'anxiété, de stress et même de refus scolaire difficile à résoudre.

Voici quelques stratégies que je recommande, en tant que coach fonctionnel et psychologue, pour aider nos enfants à acquérir les compétences dont ils ont besoin pour passer le reste de cette étrange année scolaire:

1. Un endroit pour tous

Nos enfants se connectent à divers portails électroniques pour des affectations, et maintenant peut-être obtenir du travail en personne et d'autres travaux en ligne. Un enfant devra peut-être consulter ses e-mails pour trouver le devoir d’un enseignant, puis se connecter à Google Classroom pour trouver une lecture séparée, puis visitez une autre plate-forme, comme Flip Grid, pour terminer et remettre quelque chose autre. Le nombre d'endroits où trouver, terminer et remettre les devoirs est exaspérant et irréaliste pour nos enfants, et en particulier ceux qui souffrent de TDAH.

[Lire: Les adaptations et les modifications les plus utiles au TDAH pour l'apprentissage à distance]

J'encourage les étudiants à conserver tous les devoirs en un seul endroit. Par exemple, lorsque votre enfant se connecte à chacun de ces portails / espaces électroniques et trouve des affectations disparates dans chacun d'eux, il doit les enregistrer dans un endroit central, tel que:

• Un tableau blanc sur le mur ou un chevalet
• Un cahier à 3 anneaux avec une page pour un jour ou deux jours où les devoirs du lendemain peuvent être rédigés
• Des post-it qui peuvent être affichés sur le mur par couleur et par classe. Par exemple, tous les travaux scientifiques sont écrits sur un Post-It vert et tous les Post-It verts sont ensemble sur le mur.
• Un document Google avec des devoirs saisis par sujet

Quelle que soit la méthode, visez un seul endroit et un seul endroit où toutes les affectations peuvent être enregistrées. Cela améliorera la conscience de votre enfant et sa capacité à planifier - une fonction exécutive vitale.

2. Commencez par le pire

Beaucoup de mes élèves partagent avec moi qu’ils s’inquiètent d’une tâche particulière pour une classe particulière, car ils savent que cela va demander un niveau élevé d’efforts et de temps intellectuels. En conséquence, ils remettre à plus tard ou ils n'y arrivent pas du tout. Cela dit, je recommande à mes élèves de commencer par le devoir qui cause le plus de détresse mentale, qui est aussi le devoir qui semble le plus difficile. Une fois cette tâche terminée, elle libérera l’énergie mentale de votre enfant afin que les tâches moins difficiles ou exigeantes puissent être accomplies avec plus de facilité.

[Lire: Ajuster le PEI de votre enfant ou le plan 504 pour l'apprentissage à distance]

3. Se déplacer

L'apprentissage virtuel est devenu, pour de nombreux étudiants, monotone et ennuyeux. Nos enfants sont assis dans le même espace toute la journée avec peu de mouvement ou de variation dans leur environnement. Cela ne fonctionne pas pour les étudiants atteints de TDAH, que j'encourage à se déplacer dans leur maison - du bureau à la étage ou de la salle à manger à la cuisine, par exemple - pour différentes parties de la journée ou pour différentes Des classes. Cela aide votre enfant à renouveler son énergie et sa motivation tout en lui permettant un élément de choix pendant une période où il a l'impression qu'il y a très peu de choix.

4. Récompense toi

Terminer les travaux scolaires peut être incroyablement ennuyeux, et nos enfants sont distraits par des pensées ou des choses dans leur environnement dans le but de gagner une pause mentale. J'encourage les élèves à travailler pendant de petites périodes de temps (c.-à-d. Une durée pendant laquelle ils sentent qu'ils peuvent maintenir attention, par exemple 30 minutes), puis de régler une minuterie sur 15-20 minutes - un temps pour faire quelque chose de gratifiant et agréable. En utilisant cette stratégie, nos enfants intègrent le temps libre à leur journée plutôt que d'essayer de retarder la gratification jusqu'à la fin de la nuit. Et parfois, cela ne se produit pas en raison des longues périodes de temps pendant lesquelles ils tentent de terminer le travail sans succès.

5. Arrêter les onglets

Souvent, un enfant avec TDAH gardera plusieurs onglets ouverts et tentera d'effectuer plusieurs tâches à la fois pendant qu'ils terminent leurs devoirs scolaires. Fermez les onglets Netflix, Amazon, Instagram ou YouTube - ils sont trop tentants. Le va-et-vient de l'attention signifie souvent qu'il faut plus de temps pour terminer les tâches, ce qui entraîne des sentiments de frustration et de découragement. Encouragez votre enfant à fermer les onglets et à ne conserver que ceux nécessaires à la mission qui est conquise à ce moment précis. S'il ouvre un onglet pour travailler sur une mission, votre enfant doit le fermer à la fin pour éviter toute distraction future et ressentir un sentiment d'accomplissement.

6. Corps Double

La tâche la plus difficile pour beaucoup de nos enfants est lancer ou démarrer une tâche ou une affectation. J'ai vu cela avec des étudiants au collège, au lycée et au collège. Ils ont l'intention et la motivation de commencer une tâche et sont impatients de la terminer; cependant, ils ne semblent tout simplement pas pouvoir démarrer. Si possible, il peut être utile de convenir que, lorsque votre enfant a du mal à démarrer, il peut vous appeler pour l'aider à démarrer. Une fois que votre enfant a commencé, le flux commence et se poursuit souvent, mais faire bouger les roues peut être la partie la plus difficile.

Les multiples exigences d'être étudiant sont déjà assez difficiles pour nos enfants atteints de TDAH. L'ajout d'un composant virtuel au processus d'apprentissage prend une situation difficile et la rend impossible. La mise en œuvre de quelques-unes de ces stratégies peut être exactement ce dont votre enfant a besoin pour faire ses devoirs et se sentir réussi - peu importe où et comment il apprend en ce moment.

Apprentissage hybride avec le TDAH: prochaines étapes

• Lis: Comment activer le cerveau TDAH de votre enfant pour l’apprentissage à distance
• Télécharger: Stratégies d'apprentissage à distance pour les enfants atteints de TDAH
• Lis: 8 secrets pour un apprentissage en ligne engagé pour les étudiants atteints de TDAH

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Mis à jour le 1 avril 2021