Les médicaments psychiatriques ne peuvent pas «guérir» la maladie mentale

Lorsque l'on vous diagnostique une maladie mentale, l'une des premières choses qu'on vous dit, c'est que vous avez besoin de médiation pour vous rétablir. Et cela est vrai - en particulier avec le diagnostic de maladie mentale chronique - mais les médicaments ne garantissent pas la stabilité. Ce serait certainement bien si c'était le cas.

Arriver à la conclusion que les médicaments psychiatriques ne peuvent pas «guérir» la maladie mentale

J'ai le regret de vous informer que cela m'a pris plus d'une décennie pour vraiment comprendre. Bien sûr, j'ai vu ma part de thérapeutes et j'ai suivi une thérapie de groupe et assisté à des réunions de groupe lors de la guérison d'une dépendance. Cela mis à part, J'ai vraiment cru que le médicament que j'ai pris était le seul moyen pour que je me rétablisse. Et restez bien.

Et puis j'ai réalisé que j'avais tort.

J'ai vu mon psychiatre hier. La conversation s'est déroulée comme suit:

Sa: "Natalie, Comment allez-vous sentiment?" (JE haine quand elle prononce mon nom)

Moi: "Umm, pas génial. Dépend du jour. Déprimé, peut-être? "

J'attends qu'elle me dise de monter mon antidépresseur. Je crois que cela va me «réparer».

Sa: "Natalie, votre humeur n'a rien à voir avec le trouble bipolaire en ce moment, vous devez apprendre à réguler vos émotions. "

Elle a vraiment M'énerve.

Moi: "Pourriez-vous expliquer cela?"

Un petit sarcasme, peut-être beaucoup, entache ma voix. J'ai une relation dédaigneuse / tolérante avec elle. Je suis certaine qu'elle ressent la même chose.

Elle explique que mon humeur réagit au stress et moi réagir négativement à ce stress.

J'exprime le dégoût.

Je pense: "J'ai un trouble bipolaire, ne comprend-elle pas? Les médicaments me rendront meilleur! "

Je me suis réveillé aujourd'hui et j'ai réalisé que si je peux apprendre à contrôler mon humeur, à la séparer du trouble bipolaire, je peux être une personne en meilleure santé. Et vous aussi.

Différencier les symptômes de la maladie mentale du stress externe

Stress externe = stress de la vie. Changements dans la vie. Ou pour simplifier: nos réactions aux choses dans notre vie. Si nous nous sentons déprimés, nous pourrions ne pas avoir besoin de changer ou de modifier les médicaments, peut-être devons-nous simplement jeter un œil à notre vie, à notre comportement et à notre réaction.

Posez-nous quelques questions.

Peut-être des questions comme celles-ci:

> Comment je me sens lié aux changements dans ma vie?

> Mes relations sont-elles saines?

> Sinon, comment cela affecte-t-il ma stabilité?

> Quels changements puis-je apporter pour me remettre d'une maladie mentale?

> Est-ce que je pratique les soins personnels?

Il est important de souligner que si nous subissons un changement d'humeur, nous devons nous renseigner auprès de notre équipe de santé mentale, mais apprendre à nous enregistrer nous-mêmes est tout aussi important.