Image de soi bipolaire et tournante

Je pense que je suis plutôt bien en règle générale. Je suis gentil, attentionné, intelligent, créatif, talentueux, sexy, plein d'esprit et plein d'autres choses. Pas particulièrement supérieur à n'importe qui d'autre, juste la quantité normale de grand.

Sauf quand je ne le suis pas, bien sûr. Sauf quand je suis noirci par le mal. Sauf quand mon existence glissante doit être éteinte. Ensuite, je ne suis pas si génial.

Dépression bipolaire et image de soi

Je passe la plupart de mon temps déprimé. Le bipolaire de type II est comme ça. C'est plus un trouble dépressif qu'autre chose. Et la dépression ne vous fait pas vous sentir bien dans votre peau. Nan. La dépression trouve tout défaut, réel ou imaginaire, et vous bat avec les oreilles, le nez et la gorge. (Bien sûr, le défaut pourrait être vos oreilles, votre nez ou votre gorge, dans ce cas, un double coup dur.)

La dépression n'est pas seulement une question de tristesse; il s'agit de la façon dont vous regardez tout. Oui, je suis triste quand je regarde par la fenêtre, mais je suis aussi triste quand je me regarde dans le miroir. Tous les petits ratés de mon cerveau me convainquent que je suis mauvais et mauvais et laid et stupide. Et ce sont les choses qui

conduire les gens à se suicider. Bien sûr, il y a la douleur de la dépression, mais vous ne devez pas trop vous aimer pour mettre fin à votre vie.

Déprimé, vous êtes moins que tout le monde.

Hypomanie bipolaire et image de soi

À la grande surprise de personne, l'hypomanie est le contraire. Là où j'étais hideux, mal incarné, maintenant je suis un génie magnifique que les gens seraient idiots de ne pas aimer, aimer et adorer. Tout le monde me veut ou veut être moi.

Hypomaniaque, vous êtes plus que tout le monde.

Bipolaire et image de soi

Naturellement, aucun de ces extrêmes n'est vrai. Je ne suis ni méchant ni parfait, magnifique ni hideux, génial ni stupide. Je flotte juste au milieu quelque part comme tout le monde. Et en raison de ma propension à la logique, je peux vous dire une liste de choses que je suis basé sur les commentaires que je reçois des autres, peu importe si je pense que c'est vrai ou non.

Mais je me vois rarement comme les autres. J'ai tendance à nier les compliments et à prendre à cœur les insultes. Cela nourrit ma maladie de cette façon. Oui, je peux dire qu'une insulte n'est pas vraie, mais cela ne veut pas dire qu'elle ne l'est pas ressentir vrai.

Mentir sur l'image de soi

Mais ce que j'ai appris il y a longtemps, c'est ceci: peu importe ce que vous ressentez, seulement ce que vous épousez. Donc, si je sais que quelqu'un pense que je suis belle, je ne le nie pas et j'admets cette idée, que j'y croie ou non. Parce que si vous continuez à dire aux gens que vous n'êtes pas beau, ils finiront par vous croire peu importe ce qu'ils pensaient autrefois. La répétition a ce genre de pouvoir.

Je ne suggère pas aux autres de mentir; Je dis juste que oui.

Croire en l'image de soi

Bien sûr, ce serait mieux si je croyais à toutes les bonnes choses, mais ce n’est pas très probable. J'ai des aperçus de croyances, ici et là, mais c'est à peu près aussi bon que possible. Mon cerveau bipolaire est tout simplement plus enclin à croire aux extrêmes qu'à croire à la réalité - peu importe ce que mon esprit lui dit.

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