Comment gérer votre premier rendez-vous psychiatrique

Récemment, quelqu'un m'a écrit et m'a demandé comment gérer au mieux un premier rendez-vous psychiatrique. C'est une bonne question parce que, essentiellement, les gens entrent dans le vaste inconnu. Si vous n’avez jamais vu de psychiatre auparavant, comment pourriez-vous savoir à quoi vous attendre? Et, le kicker de cela est, le médecin demandera vous pourquoi vous êtes là. Vous êtes donc supposé savoir quoi dire quand il dit ça. Alors, comment gérez-vous votre premier rendez-vous psychiatrique?

Notez ce qui vous concerne avant votre rendez-vous psychiatrique

Beaucoup de gens se retrouvent devant un psychiatre un gel, oubliant complètement tous les problèmes qui les ont amenés là-bas en premier lieu. C'est extrêmement courant. Donc, avant de partir pour votre premier rendez-vous psychiatrique, notez toutes vos préoccupations. Tout ce qui a été étrange et tout ce que vous pensez être étrange devrait figurer sur la liste, avec des exemples.

Par exemple, «je trouve que je compter les choses de manière obsessionnelle

. Je ne peux pas quitter une pièce sans compter tous les carreaux de plafond. "

Peu importe vos préoccupations, croyez-moi, le psychiatre les a toutes déjà entendues.

Amenez un être cher à votre premier rendez-vous psychiatrique

Il peut être très difficile de s'asseoir devant un étranger et de se vider le cœur et d'admettre des choses que vous préféreriez probablement oublier. Mais vous devez le faire, alors amenez un être cher à votre premier rendez-vous psychiatrique pour vous faciliter la tâche. Cette personne sera à vos côtés et pourra remplir les blancs que vous pourriez oublier. De plus, cette personne peut offrir une perspective sur les symptômes qu'elle a personnellement vus et qui peuvent être très utiles pour un médecin. (Votre proche peut également noter ses préoccupations avant le rendez-vous. Ils peuvent geler sous le stress d'être là aussi.)

Soyez ouvert et honnête dans tous les rendez-vous psychiatriques

Honnêtement, il est naturel de vouloir cacher des choses, même à un psychiatre, mais il ne peut pas vous aider si vous ne lui donnez pas l'image complète, il est donc essentiel d'être honnête avec votre psychiatre. Si vous rencontrez un dysfonctionnement sexuel, dites-le. Si vous vous déchaînez de façon inhabituelle, dites-le. Si vous venez d'acheter cinq sacs à main de 5 000 $ que vous ne pouvez pas vous permettre, dites-le. Tout cela est important même si vous préférez que ce ne soit pas le cas.

Essayez également de répondre aux questions du psychiatre avec autant d'honnêteté que possible. N'essayez pas de façonner vos réponses en un diagnostic, soyez honnête. Vraiment, vous serez un diagnostic plus précis de cette façon. Vous ne savez pas ce qui est important, alors n'essayez pas de faire le travail de votre psychiatre pour lui.

Notez tout ce que le médecin dit dans votre premier rendez-vous psychiatrique

Il y a de fortes chances que de nombreux renseignements vous parviennent lors de votre premier rendez-vous psychiatrique, alors notez-les pour référence plus tard. Cela peut être le travail de votre bien-aimé.

Posez des questions lors de votre premier rendez-vous psychiatrique

Ce qui importe dans tout rendez-vous psychiatrique, c'est que vous compreniez ce qui se passe et que vous ne pouvez pas le faire sans poser de questions. Aucune question n'est une question stupide. Croyez-moi. Je les ai tous entendus et je les ai probablement tous demandés et ils sont tous importants. Ne quittez pas la pièce sans comprendre ce qui se passe et ce qui se passe ensuite. Encore une fois, votre proche pourra peut-être faire une partie de cela pour vous si vous vous sentez dépassé, ce qui serait naturel. Vous n'aurez probablement pas une compréhension complète de votre maladie lors de votre premier rendez-vous, mais votre médecin pourra vous recommander des ressources (comme HealthyPlace) où vous pourrez en savoir plus.

Votre premier rendez-vous avec un psychiatre devrait se terminer par un plan

Vous pouvez ou non quitter votre premier rendez-vous psychiatrique avec une ordonnance, mais vous devez partir avec un plan pour les prochaines étapes. Allez-vous voir quelqu'un d'autre? Avez-vous besoin de tests? Quand peut-on poser un diagnostic sinon maintenant? Ce genre de chose.

Vous devez comprendre toutes les prescriptions de votre premier rendez-vous psychiatrique

Si vous obtenez une ordonnance, assurez-vous de bien comprendre de quoi il s'agit, à quoi elle sert et quels sont les effets secondaires courants. Vous devez également savoir s'il existe des instructions de dosage spéciales (comme prendre avec de la nourriture (et la quantité de nourriture)) et s'il y a des interactions à craindre.

Encore une fois, vous voudrez peut-être noter ce que vous voulez savoir sur une ordonnance avant d'y arriver afin de savoir que lorsque vous sortez, vous avez toutes les informations dont vous avez besoin.

Votre premier rendez-vous psychiatrique en vaut la peine

Je pense qu'en bref, c'est effrayant de rencontrer un étranger qui a tellement de pouvoir pour vous aider, ou non, mais ça vaut le coup car, honnêtement, la plupart des médecins veulent juste que vous vous amélioriez. Oui, il y a de mauvaises pommes et si vous en obtenez une, vous devrez voir si vous changez de médecin, mais la plupart veulent vraiment aider. Essayez donc de vous lancer dans une attitude positive, avec la sauvegarde d'un être cher et de commencer à obtenir l'aide dont vous avez besoin pour aller mieux.

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