Combien de temps dure la guérison d'un trouble alimentaire excessif?

Je suis en convalescence après un trouble de la frénésie alimentaire et je trouve toujours des gens qui me demandent si je me considère comme «guéri» de mon trouble de l'alimentation. Ma réponse est toujours non. Je me considérerai toujours en termes de "récupération" car je crois que le processus de guérison des troubles de l'alimentation est un voyage sans point final. Il y a des gens qui ne partagent pas mon point de vue, mais c'est mon système de croyances: la récupération d'un trouble de la frénésie alimentaire durera toute ma vie.

Pourquoi je me considère dans le rétablissement d'un trouble alimentaire excessif

Parce que j'ai été abstinent de mes comportements pendant une période de temps substantielle, la plupart penseraient que je suis complètement rétabli et que mes jours de troubles de l'alimentation sont derrière moi. Je ne suis pas d'accord.

Je considère que le rétablissement d'un trouble de la frénésie alimentaire est un processus qui dure toute la vie. Je crois que la minute où nous cessons de travailler à notre rétablissement, c'est quand notre trouble alimentaire commence à faire des pompes. En termes simples, je pense à mon trouble comme à une sorte de maladie en rémission. Oui, je vais bien maintenant, mais il y a toujours cette chance que ma maladie recommence à apparaître, probablement quand je m'y attend le moins.

Je ne veux en aucun cas être un downer ou j'essaie de vous décourager de récupérer. Je pense que la guérison d'un trouble alimentaire excessif est une chose absolument possible à atteindre. Je pense cependant qu'un trouble de l'alimentation est quelque chose qui doit être constamment contrôlé (Changement de symptômes: lorsque votre trouble de l'alimentation porte un costume).

Pourquoi votre rétablissement d'un trouble de la frénésie alimentaire nécessite une attention constante

Comme je l'ai déjà dit, une fois que vous commencez à ignorer votre rétablissement (même si vous vous portez bien), votre trouble de l'alimentation peut apparaître de nulle part, sachant que vous ne le combattez pas activement. Je ne dis pas que vous devez travailler à la récupération à chaque instant de la journée, ce que je dis, c'est que vous devez vous enregistrer régulièrement.

D'après mon expérience, lorsque je pense que je fais incroyablement bien et que rien ne peut ruiner mon bien-être, c'est lorsque les choses commencent à mal tourner. Quand je ne journalise pas, n'utilise pas le mouvement ou ne cherche pas de soutien, je commence à utiliser compétences d'adaptation négatives qui ne sont pas si bénéfiques pour la guérison. Cela conduit souvent à l'utilisation éventuelle de comportements liés aux troubles de l'alimentation.

Je reste fort dans ma guérison des troubles alimentaires, mais je ne me considérerai jamais récupéré de mon trouble de l'alimentation. J'ai appris par expérience que mes comportements peuvent revenir à tout moment, sans avertissement, si je ne garde pas un œil sur mes émotions.

J'aimerais connaître votre avis sur ce sujet. N'hésitez pas à commenter ci-dessous.

Continuez à travailler dur, continuez à vous enregistrer et continuez à pratiquer des habiletés d'adaptation positives. Reste fort.

Grace Bialka est professeur de danse et blogueuse dans la banlieue de Chicago. Elle est diplômée d'un BA en danse de l'Université Western Michigan. Grace vit avec un trouble alimentaire et une dépression depuis l'âge de 14 ans. Elle a commencé à écrire dans l'espoir de faire connaître les troubles de l'alimentation et les maladies mentales. Elle croit fermement au pouvoir de guérison du mouvement. Retrouvez Grace sur Twitter, Facebook, et son blog personnel.