Composantes de la récupération du trouble de l'hyperphagie boulimique
Il existe de nombreux composants pour la récupération des troubles de l'hyperphagie boulimique. Malgré cela, il arrive souvent que l'on dise aux personnes souffrant de troubles de l'alimentation de « juste manger » ou « d'arrêter de manger », selon le trouble de l'alimentation dont elles souffrent (Comment parler à quelqu'un de son trouble de l'alimentation). La récupération est beaucoup plus complexe que de simplement corriger nos comportements avec de la nourriture. Les troubles de l'alimentation sont à la fois une maladie mentale et physique qui nécessite de nombreux composants de traitement différents pour le rétablissement de l'hyperphagie boulimique.
La composante nutritionnelle de la récupération du trouble de l'hyperphagie boulimique
L'un des plus gros composants de la récupération de l'hyperphagie boulimique est un conseil nutritionnel. Pour que votre corps se rééquilibre, vous devrez manger de manière stable. J'ai suivi un plan de repas sur mon chemin vers la guérison des troubles de l'alimentation. Faire cela m'a rassuré que je consommais les aliments qui étaient bons pour mon corps, ni trop ni trop peu. Avoir un
diététiste de votre équipe de traitement des troubles de l'alimentation est nécessaire lors de la création d'un plan de repas à suivre. Ce n'est que lorsque nous avons commencé à stabiliser et à nourrir correctement notre corps que nous pouvons commencer à travailler sur notre esprit.La composante psychothérapie du rétablissement du trouble de l'hyperphagie boulimique
Travailler avec un thérapeute ou un conseiller vous permet de traiter tout ce qui se passe pendant votre rétablissement ainsi que d'explorer le potentiel les causes de vos troubles alimentaires. Avec son aide, vous pouvez commencer à guérir votre esprit.
Personnellement, mon thérapeute me connaît mieux que quiconque. C'est quelqu'un avec qui je peux parler librement et exprimer mes inquiétudes ou mes préoccupations. Ce type de personne de soutien est plus qu'utile pendant votre parcours de rétablissement (Thérapie des troubles de l'alimentation: psychothérapie et thérapie de groupe). Elle est un élément important de mon rétablissement de trouble de l'hyperphagie boulimique.
Composants de récupération de l'hyperphagie boulimique combinés
Lorsque vous travaillez simultanément sur la guérison de votre corps et de votre esprit, vous permettez à tout votre être de s'améliorer. Nous ne pouvons pas nous attendre à récupérer si nous ne travaillons que sur une seule pièce du puzzle.
N'oubliez pas que les troubles de l'alimentation ne se limitent pas à la nourriture. Les troubles alimentaires servent de capacité d'adaptation négative qui nous aide à gérer les émotions difficiles. Afin de récupérer à la fois des symptômes mentaux et physiques, tous les composants du traitement de récupération de l'hyperphagie boulimique sont nécessaires.
Comme toujours, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Vous méritez la guérison. Reste fort.
Trouvez Grace sur Twitter, Facebook, et sur son blog personnel.
Grace Bialka est professeur de danse et blogueuse dans la banlieue de Chicago. Elle a obtenu un baccalauréat en danse de l'Université Western Michigan. Grace vit avec un trouble de l'alimentation et une dépression depuis l'âge de 14 ans. Elle a commencé à écrire dans l'espoir de sensibiliser le public aux troubles de l'alimentation et à la maladie mentale. Elle croit fermement au pouvoir de guérison du mouvement. Trouvez Grace sur Twitter, Facebook, et son blog personnel.
