Dois-je dire aux gens que j'ai suivi un traitement contre les troubles de l'alimentation?

Mardi, j'ai commencé les études pour ma maîtrise. (En thérapie par les arts expressifs, si vous vous posiez la question.) Et à travers le pays, les écoles et les universités reviennent à session et l’une des questions les plus courantes sur l’apprendre à se connaître est "Qu'avez-vous fait cet été?" Si vous avez eu la chance de aller à un centre de traitement des troubles de l'alimentation pendant les mois d'été ou pendant les vacances scolaires, vous pourrez peut-être inventer quelque chose. Mais que se passe-t-il si vous êtes dans une carrière et que vous avez juste à décoller trois ou six mois pour traitement des troubles de l'alimentation? Comment expliquez-vous celà?

J'ai malheureusement été dans les deux situations. En 2011, j'ai dû prendre 6 semaines de congé pour retourner en hospitalisation partielle. Comment ai-je expliqué celui-là? Je savais que je marchais sur une fine ligne. Je devais être sûr que mes employeurs comprenaient que le besoin était légitime et urgent, mais je n'avais pas besoin que mon entreprise soit diffusée sur l'ensemble du lieu de travail.

Facteurs à considérer lors de la divulgation de votre trouble de l'alimentation

Une des choses que je devais considérer dans cette situation était de savoir si j'aurais besoin d'une sorte d'accommodement à mon retour à mon travail. Aurais-je besoin de demander des pauses le matin et l'après-midi pour des collations? Aurais-je besoin de demander des aliments spéciaux aux repas (je travaillais dans un camp résidentiel à l'époque, c'était donc une question légitime)? Aurais-je besoin de prendre des heures de congé pour aller à une thérapie ou à des rendez-vous diététiques?

Dans ma situation, j'ai décidé de divulguer ma situation à l'un de mes supérieurs hiérarchiques directs (qui avait noté ma forte éthique de travail et ma grande aptitude au travail plus tôt) et à deux bons amis qui ont travaillé avec moi. Tous les autres (y compris les entreprises) ont été informés que je partais en "congé médical", mais sans plus de précisions. J'étais parti pendant six semaines et quand je suis rentré, j'ai eu quelques questions, mais elles étaient du type "Tu vas mieux?" variété pas du "Avez-vous mangé aujourd'hui?" variété. Mes collègues qui savaient étaient assez aimables pour ne pas partager mon "secret", mais ont été utiles pour me tenir responsable à mon retour. (Je ne peux même pas vous dire combien de fois on m'a remis un cookie ou un morceau de pain supplémentaire au hasard, dans l'attente silencieuse de le terminer.)

Choisir de révéler votre trouble de l'alimentation dans une situation de travail n'est certainement pas à prendre à la légère. Je mentirais si je disais que chaque employeur serait aussi aimable que le mien - certains pourraient ne pas vous permettre de prendre un quitter, comme je l'ai fait (je n'étais pas encore éligible pour FMLA, qui exige qu'ils vous donnent congé et maintiennent votre emploi dans certains situations). Et certains employeurs pourraient ne pas autoriser les adaptations que vous avez demandées et vous laisser remettre votre démission, ou risquer votre rétablissement. (Cependant, sur ce dernier point, les employeurs sont tenus Loi sur les Américains handicapés de 1990 fournir des aménagements raisonnables aux employés handicapés, y compris les maladies mentales.)

Ma suggestion? Parlez à un ami de confiance ou deux. Parlez à votre thérapeute et diététiste. Parlez à votre clergé [wo] man. (Regarder: Comment divulguer votre trouble de l'alimentation à votre famille et à vos proches) Ce n'est certainement pas une décision à prendre à la légère, mais C'EST une décision qui affectera votre récupération des troubles de l'alimentation immensément. En fin de compte, je crois que votre rétablissement devrait toujours venir en premier. En fait, j'ai refusé une offre d'emploi une fois parce que les heures n'auraient pas permis de voir mon thérapeute et demander un horaire flexible ou un congé hebdomadaire n'aurait pas été plausible.

Retour à l'école après un traitement des troubles de l'alimentation

Dans une situation scolaire, beaucoup des mêmes questions s'appliquent: aurez-vous besoin d'accommodements (comme des extensions ou des cours manqués) lorsque vous retournerez à l'école? Aurez-vous besoin de manger une collation au milieu de la classe et devrez-vous en demander la permission à un professeur ou à un enseignant? Aurez-vous besoin d'utiliser le centre de conseil aux étudiants pour poursuivre le traitement?

Dans mon cas, même si je commence dans une nouvelle école où personne n'est susceptible de me poser des questions sur mon activités des derniers mois, je ne vais pas entrer dans la première journée de cours et crier, "Je suis récupérer de l'anorexie! "pour que tous mes professeurs et camarades de classe entendent. Cela dit, j'écris pour un site Web national sur la santé mentale, et une recherche approfondie sur Google révélerait probablement mon trouble de l'alimentation. En fait, dès que j'ajouterai un de mes camarades de classe en tant qu'ami Facebook, ils le sauront - je publie des liens vers des articles ici et sur le Web et je n'ai pas du tout peur de ma guérison.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Alternativement, vous pouvez donner cette réponse (merci, MS pour la soumission!)"][/légende]

Si vous êtes au collège ou au lycée, vous devrez probablement en informer votre conseiller scolaire. Et cela peut être une excellente ressource - quelqu'un à qui parler si les choses deviennent stressantes et qui peut vous aider à gérer toutes les situations avec les professeurs et le personnel. Si vous êtes à l'université, vous avez bien le droit de profiter du bureau des services aux personnes handicapées de votre université. Une maladie mentale est également considérée comme un «handicap» - et si votre trouble de l’alimentation (ou trouble concomitant) possibilité de perturber votre travail scolaire ou de vous empêcher de travailler à 100%, ce sont les personnes qui peuvent vous aider. Ce sont ces gens qui peuvent vous empêcher de manquer un cours si vous manquez deux semaines parce que vous stabilisiez les médicaments l'hôpital, ou qui peut apporter des modifications à votre horaire d'examen s'il entre en conflit avec un repas ou une collation ou une thérapie rendez-vous.

En bout de ligne?

Il n'est pas réaliste de penser que vous pouvez disparaître dans le traitement pour une durée quelconque et ne pas revenir aux questions. Cependant, il est réaliste que vous puissiez pratiquer la récupération en définissant des limites saines. Parfois, j'ai l'impression que je dois dire aux gens s'ils demandent, mais la réalité est que non. Si ce n'est pas nécessaire pour eux de savoir (par exemple, ils ne peuvent pas aider dans la situation), je n'ai pas besoin de le leur dire. Si je sens que je dois absolument dire quelque chose, je leur dis que j'ai une maladie chronique mais que je suis actuellement stable.

Et si je dois en informer quelqu'un (un professeur, un ami qui pourrait être un soutien, un conseiller), alors il n'y a rien à avoir honte. Avoir un trouble de l'alimentation n'a rien de honteux. La maladie mentale n'a pas à rougir.

Comment prévoyez-vous tous de répondre à ce genre de questions?

Pour plus d'informations, vous pouvez consulter les conseils de HealthyPlace sur comment être un auto-représentant efficace.