Faire face à ma dépendance: comment le trouble borderline affectera-t-il mon traitement? (pt. 1)
Bonnes nouvelles. J'ai entendu la thérapeute qui m'a soigné à l'université, la Dre Cynthia Wall. Je lui ai dit que j'étais ambivalent de payer 115 $ pour un traitement dont je n'étais pas sûr d'avoir besoin. Elle a écrit: "J'imagine que vous savez quel est mon parti pris, mais je le dirai quand même. Aucun argent n'est gaspillé pour le traitement, en particulier celui lié à une dépendance. Vous le valez bien!!!"
J'ai aussi constaté que je peux réunir l'argent avec un peu de temps. Alors maintenant que la question de l'argent est réglée, j'ai encore un obstacle à franchir: l'autorisation psychiatrique. Fondamentalement, quel sera l'impact du trouble de la personnalité limite (TPL) sur mon traitement?
Première question: où vais-je aller?
Comme je l'ai dit dans le post de la semaine dernière, le traitement à double diagnostic est difficile à trouver en Indiana. L'hôpital d'État qui a précédemment présenté double diagnostic le traitement a fermé l'unité de traitement de la toxicomanie. Les lieux qui offrent
J'ai choisi un programme que de nombreuses personnes ayant un double diagnostic ont utilisé dans le passé. Harbour Light est géré par l'Armée du Salut et est la plus accessible de mes options de traitement limitées. Ma thérapeute actuelle, Tanya Thompson, a référé des clients à Harbor Light dans le passé, mais nous ne savons pas si mon trouble borderline sera un problème. En ce moment, c'est aux administrateurs du programme et à mon psychiatre de décider si je peux y aller.
Un autre problème potentiel est le fait que je prenne Ativan au besoin, et Ativan est une benzodiazépine ("benzo" pour faire court). Les benzos sont souvent maltraités et considérés comme provoquant une dépendance. Nous nous attendons à ce que Harbour Light ne me permette pas de le prendre pendant que j'y suis. Cela m'amène donc à la deuxième question: comment vais-je gérer mes symptômes?
Question deux: Comment vais-je gérer mes symptômes?
BPD est une lutte constante pour le contrôle. Soit vous contrôlez les symptômes, soit les symptômes vous contrôlent. Bien que les médicaments puissent être utiles, ce n'est pas une solution miracle. C'est pourquoi une personne souffrant de trouble borderline a besoin de compétences d'adaptation, dans le cas où aucun médicament n'est disponible ou ne fonctionne pas.
Les exercices de respiration profonde sont utiles pour certaines personnes, mais douloureux pour d'autres. Je ne recommande pas la respiration profonde pour les personnes ayant des souvenirs intrusifs vifs, car la respiration profonde peut mettre ces souvenirs au premier plan. Pour les gens, cela aide, cependant, c'est un outil précieux.
L'exercice est une autre compétence d'adaptation potentielle qui fonctionne pour certains mais pas pour d'autres. J'ai trouvé les arts martiaux utiles. Poinçonner un oreiller peut faire des merveilles, bien que certains professionnels de la santé mentale croient que la technique renforce le fait de frapper les autres ou de se frapper soi-même. D'autres exercices utiles incluent la course sur place, les redressements assis et les pompes.
Une autre compétence d'adaptation est la spiritualité, qui est une composante essentielle des Alcooliques anonymes et des Narcotiques anonymes. C'est difficile pour moi. En raison d'un exorcisme bâclé (longue histoire), je porte des cicatrices de ma religion. Il m'est difficile de ressentir quoi que ce soit spirituellement. Mais pour beaucoup de gens, cela fonctionne.
En fin de compte, vous devez décider quelles compétences d'adaptation fonctionnent pour vous.
Question trois: Que vais-je faire pour rester en sécurité et sobre?
Le traitement en milieu hospitalier se termine finalement. C'est là que le vrai travail commence. Que vais-je faire pour rester en sécurité (non automutilation) et sobre?
Des compétences d'adaptation seront nécessaires, je devrai donc savoir ce qui fonctionne pour moi. Je vais devoir utiliser ce que j'ai appris en traitement. Je devrai décider que la sobriété et la sécurité valent le prix que je dois en payer. Ensuite, je dois payer ce prix. Je dois travailler pour la sécurité et la sobriété afin de maintenir la sécurité et la sobriété.
Ni l'un ni l'autre ne sera facile. Mais les deux en valent la peine.
Faire face à ma dépendance: comment le trouble borderline affectera-t-il mon traitement? (pt. 1)
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