Recherche: un sommeil accru aide les enfants souffrant d'inhibitions de contrôle du TDAH
23 juillet 2019
Un sommeil prolongé améliore le contrôle inhibiteur enfants atteints de TDAH de 13%, selon un petite étude1 menée par des chercheurs du Université du Massachusetts Amherst et publié au Journal des troubles de l'attention.
L'étude sur le sommeil, réalisée sur 11 enfants atteints de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou ADD) (âge moyen: 8,27) et 15 enfants sans TDAH (âge moyen: 8,23 ans), ont demandé aux soignants de coucher leurs enfants 90 minutes plus tôt que la normale pendant cinq jours consécutifs. Des montres-bracelets Actiwatch Spectrum et des capuchons d'électrodes PSG ont été portés par l'enfant pendant la nuit pour mesurer le sommeil, et les soignants ont également rempli des journaux de sommeil concernant le début du sommeil et les heures de réveil. En moyenne, les enfants atteints de TDAH ont allongé leur temps de sommeil réel de 48 minutes. Avant et après la période de prolongation du sommeil, les participants à l'étude se sont livrés à un exercice conçu pour mesurer le contrôle inhibiteur.
Les enfants sans TDAH, qui ont allongé leur durée de sommeil de 56 minutes en moyenne, n'ont connu aucune amélioration significative du contrôle inhibiteur ni le matin ni le soir. Pour les enfants atteints de TDAH, «l’effet bénéfique de l’extension du sommeil était robuste et la taille de l’effet comparable à celle de nombreux stimulants utilisés pour traiter le TDAH (Faraone, Biederman, Spencer et Aleardi, 2006), ce qui suggère que les interventions basées sur le sommeil peuvent être un moyen efficace de gérer les déficiences du contrôle inhibiteur », rapporte l'étude. "Un effet de cette ampleur est particulièrement remarquable étant donné que cette intervention a évalué les changements de comportement après seulement 5 jours de manipulation expérimentale."
En particulier, les scientifiques à l'origine de cette étude affirment que davantage de recherches sont nécessaires pour conclure l'amélioration du contrôle inhibiteur est due à plus de sommeil ou, plutôt, à un sommeil plus régulier et cohérent routine. «Par exemple, la condition d'extension du sommeil peut avoir amélioré le« chaos domestique »- le niveau de routine et de structure dans une maison - associé à la symptomatologie du TDAH (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria et Berger, 2017) », Rapporte l'étude. "Des études supplémentaires avec des observations multi-informateurs ou multi-paramètres de l'inhibition et d'autres résultats (c'est-à-dire, le chaos des ménages) sont nécessaires pour explorer cette hypothèse."
Les chercheurs reconnaissent également que la taille de l'échantillon de l'étude est très petite et que 6 des 11 enfants atteints de TDAH prenaient des médicaments pour la gestion des symptômes du TDAH pendant la durée de l'étude; une étude plus approfondie est nécessaire pour déterminer l'impact, le cas échéant, des médicaments sur le contrôle de l'inhibition lorsque la durée du sommeil est augmentée.
Sources
1 Crémone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M. et Spencer, R. M. C. "Effets de l'extension du sommeil sur le contrôle inhibiteur chez les enfants atteints de TDAH: une étude pilote." Journal des troubles de l'attention (Mai 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157
Mis à jour le 5 décembre 2019
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