Septembre est le mois de la conscience de soi: améliorez votre bien-être
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Septembre est le mois de la conscience de soi: améliorez votre bien-être
- Comment augmenter votre conscience de soi
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Défendez la santé mentale
- Dernières nouvelles sur la santé mentale
Septembre est le mois de la conscience de soi: améliorez votre bien-être
Septembre est le mois de la conscience de soi, ce qui signifie que nous avons tous un mois entier consacré à nous-mêmes. La conscience de soi est vitale pour la santé mentale et le bien-être, car lorsque nous savons, savons vraiment qui nous sommes, nous pouvons façonner notre vie.
Comment augmenter votre conscience de soi
Trois questions clés peuvent nous aider à accroître notre conscience de soi:
- Qui suis je?
- Ce que je veux?
- Comment veux-je être dans ma vie?
Réflexion sur ces questions de conscience de soi vous mènera à de nouvelles perspectives sur vous-même. Pendant que vous y réfléchissez, peut-être dans un journal consacré à votre conscience de soi, faites attention à
- Étiquette votre claque sur vous-même
- Pensées et croyances négatives que vous avez sur qui vous êtes
- Vos valeurs personnelles - ce qui est important pour vous
- Vos atouts uniques
- Ce que vous faites bien et ce dont vous voulez plus
- Quels changements vous souhaitez apporter
- Vos objectifs immédiats
- Vos objectifs de vie
Accordez-vous l'attention que vous méritez. Lorsque vous le ferez, vous serez équipé pour créer ce que vous voulez être et créer la vie que vous voulez avoir. L'observation du mois de la conscience de soi nous permet à tous de déterminer qui nous sommes, ce que nous voulons, puis de créer une vie de santé mentale et de bien-être, une vie digne d'être vécue.
Articles connexes Faire face à la conscience de soi
- La différence entre l'estime de soi et la confiance en soi
- Cinq points forts des personnes vivant avec l'anxiété
- Transformez les pensées négatives en un discours positif
- Arrêtez d'être trop critique envers vous-même
- La connaissance de soi n'est pas suffisante pour traiter le trouble borderline
Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Quels avantages avez-vous remarqués lorsque vous prenez le temps d'augmenter la conscience de soi? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
continuer l'histoire ci-dessous
Partagez nos histoires
En haut et en bas de toutes nos histoires, vous trouverez des boutons de partage social pour Facebook, Google+, Twitter, Pinterest et d'autres sites sociaux. Si vous trouvez utile une histoire, une vidéo, un test psychologique ou une autre fonctionnalité HealthyPlace, il y a de fortes chances que d'autres dans le besoin le soient aussi. Partagez s'il vous plait.
Nous recevons également de nombreuses demandes de renseignements sur notre politique de liaison. Si vous avez un site Web ou un blog, vous pouvez créer un lien vers n'importe quelle page du site Web HealthyPlace sans nous le demander au préalable.
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:
- Arrêtez de minimiser la maladie mentale: les pires choses à dire
- Anxiété matinale 101: symptômes et causes
- Choses que les agresseurs verbaux disent et font
Si vous ne l'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook aussi. Il y a là-bas beaucoup de personnes merveilleuses et solidaires.
Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
- Conseils de santé mentale d'une lecture de tarot
- Surmonter l'isolement social causé par la stigmatisation de la santé mentale
- Schizophrénie ou trouble schizo-affectif et prière
- Les groupes de fitness peuvent-ils réduire l'anxiété et améliorer la santé mentale?
- Faire face à la dépression s'améliore avec la pratique
- La personne que vous rencontrez dans la récupération des troubles de l'alimentation
- S'éloigner n'aide pas à lutter contre la stigmatisation de la santé mentale
- Solitude et lit: suis-je le seul à manger de façon excessive?
- Fatigue et ESPT - Pourquoi suis-je si fatigué?
- Discutez de la maladie mentale et du suicide avec des étudiants
- Les jeunes adultes parlent de santé mentale malgré la stigmatisation
- Comment vous réagissez à l'anxiété et à la frustration a un impact sur le bonheur
- Risque de suicide dans le trouble dissociatif de l'identité (DID)
- Le suicide d'un bipolaire en ligne
- Les personnes déprimées atteintes de trouble borderline ne peuvent pas «choisir d’être heureux»
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
N'hésitez pas à partager vos pensées et commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers articles.
Défendez la santé mentale
Des milliers de personnes se sont jointes à la campagne Debout pour la santé mentale
Mais nous avons encore besoin de vous. Faites savoir aux autres qu'il n'y a pas de honte à souffrir de dépression, d'anxiété, de trouble bipolaire, de trichotillomanie, de TOC, de TDAH, de schizophrénie ou de toute autre maladie mentale.
Rejoins Campagne Debout pour la santé mentale. Mettez un bouton sur votre site Web ou blog (boutons pour les membres de la famille, les parents, les professionnels de la santé mentale et les organisations également). Nous avons aussi couvertures pour Facebook, Twitter et Google+.
Dernières nouvelles sur la santé mentale
Ces histoires et plus sont présentées sur notre page de nouvelles sur la santé mentale:
- La nicotine a le potentiel de prévenir le vieillissement cérébral, selon une étude
- Succès antidépresseur affecté par les conditions environnementales
- Les niveaux de vitamine D chez les femmes enceintes pourraient être liés à certains troubles d'apprentissage chez les enfants
- Avantages de l'exercice aérobie pour le cerveau perdus à cause de l'exposition au mercure
- Le gène «Teashirt» relie l'autisme et les problèmes rénaux, selon une nouvelle étude
- L'activation des neurones dopaminergiques pourrait désactiver le comportement alimentaire de type frénésie
- La psychoéducation en groupe offre une «intervention précoce» pour les patients bipolaires
- Les médicaments contre la schizophrénie inhibent le cancer du pancréas
C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous leur transmettrez ceci. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social (comme facebook, stumbleupon ou digg) auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour les mises à jour tout au long de la semaine:
- cercle HealthyPlace sur Google+,
- suivez HealthyPlace sur Twitter
- suivez HealthyPlace sur Pinterest
- ou devenir un fan de HealthyPlace sur Facebook.
retour à: Index du bulletin de santé mentale HealthyPlace.com
