Q: Pourquoi mon fils demande-t-il plus, plus, plus de temps d'écran?
Même avec de généreuses limites quotidiennes d'écran, notre enfant de 9 ans atteint de TDAH en veut plus - plus de télévision, plus de jeux vidéo, plus YouTube. Il nous harcèle constamment et ne montre aucun intérêt pour l'activité physique comme le sport, qui, nous le savons, aide ses symptômes. Que pouvons-nous faire?
Q: «Mon enfant de 9 ans atteint de TDAH aime les jeux vidéo et YouTube plus que les sports en direct. Nous le gardons actif dans le sport pour traiter sa haute énergie et son hyperactivité; Nous avons aussi limiter le temps d'écran à 90 minutes chaque jour. Mais il semble qu'il veuille juste des écrans, du temps TV et des jeux. Comment l'éloigner des écrans et s'intéresser à d'autres choses? »- Jeffboy
Salut Jeffboy:
Beaucoup à déballer ici. Mais quelques questions avant de plonger.
Vous dites que vous le "gardez" actif dans le sport», Ce qui est un excellent moyen de canaliser l'énergie, de bouger et de promouvoir les compétences sociales. Mais votre fils l'apprécie-t-il? Est-ce trop difficile pour lui? Est-il un enfant «sportif»?
Peut-être pourriez-vous explorer d'autres «activités» qui servent le même but que votre fils apprécie davantage. Vous ne mentionnez pas s'il pratique un sport d'équipe. Quand mon fils était plus jeune, il a apprécié l'importance de se sentir bien quand il faisait de l'exercice. Il était pas un enfant athlétique et n'a pas aimé la pression supplémentaire de jouer sur une équipe. Pour mon enfant avec TDAH, cours de karaté et nager au Y local était plus à son goût. Même un trampoline dans l'arrière-cour ferait l'affaire!
Pour ce qui est de temps d'écran. Une heure et demie pour un enfant de 9 ans, c'est beaucoup. Avez-vous pensé à supprimer complètement le temps d'écran les jours d'école? Ou si vous pensez que c'est trop drastique, planifiez des heures de «black-out» tous les soirs lorsque tout le monde dans votre maison se livre à des activités sans écran. Vous définissez une période de temps - comme deux heures - lorsque la maison est «sombre». C'est le moment idéal pour lui pour plonger dans d'autres activités ou intérêts tels que la musique, les LEGO, le dessin, même les bandes dessinées et les graphiques des romans.
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N'oubliez pas, il vous incombe de déterminer quand et pendant combien de temps il peut utiliser ses appareils et d'introduire des contrôles, des règles et des conséquences clairs et spécifiques.
Bonne chance!
Gourou de l'organisation Leslie Josel, de Sortez du chaos, répond aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement papier aux chambres dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.
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Mis à jour le 10 mai 2019
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