Comment j'ai enfin réussi à agir ensemble

Quand on m'a demandé d'écrire sur la façon dont j'ai équilibré l'école et ma vie sociale avec mon trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), ma première pensée a été que j'avais été confondu avec quelqu'un qui équilibrait l'école et la vie sociale avec succès.

La réalité est que, sans correction, j'ai tendance à m'orienter vers la vie sociale et à laisser mon travail scolaire se faire. Alors je me demande pourquoi je suis toujours en retard.

La motivation pour faire autrement est la clé pour réussir mon acte. Mais comment puis-je me motiver à être motivé? Sachant que j'ai du talent, de la vision et de l'intellect, je me demande pourquoi je ne suis pas cohérent dans mon travail scolaire, et la réponse est évidente. Parfois, je m'en fiche.

Les choix que j'ai dans ma vie me motivent ou non. Je choisis d'être paresseux, mais pourquoi? Pourquoi suis-je toujours fatigué ALORS? Pourquoi suis-je soudainement malade À CE MOMENT? Je sais que ce n'est pas ce que je fais pendant la journée qui me fatigue; c'est ce que je néglige de faire. Ce qui est important, c'est de le faire.

Ce qui fonctionne pour moi, c'est d'imaginer exactement qui je veux être et de partir de là. Quand je me considère comme contenu et motivé, je deviens juste cela. Vous êtes comment vous agissez. Quand je souris, le monde me sourit; quand je pleure, je déteste ma vie; quand je suis fatigué, le monde est ennuyeux pour moi; et quand je suis en colère, tout le monde est ennuyeux.

Compte tenu du fait que je connais ces choses, n’est-il pas raisonnable de supposer que je sais aussi comment me motiver? Mais à la place, je dois travailler sur mon processus de pensée. Plus la journée se prolonge, plus je me retrouve à repousser des tâches essentielles et à agir sur celles sans valeur. Le résultat? J'arrive enfin à la conclusion que je DOIS étudier et travailler, et qu'IMPORTE QUOI, je dois le faire. Mais ensuite, je rentre chez moi et tout à coup je ne le fais pas. Cette détermination a disparu.

L’ancien ennemi de la motivation est la procrastination, et son nom moderne est «télévision». Je me dis: «Je suis tellement fatigué. Je ne veux pas travailler maintenant. Je le ferais plus tard. Je vais regarder un film pour me reposer et rassembler l'énergie dont j'ai besoin pour travailler. »Le manque de volonté, c'est mon problème. Je fais le choix de regarder la télévision, sachant que je paierai plus tard, mais faites-le quand même. Je sais, au fond de ma limace intérieure, que se reposer pour que je ne sois pas «tellement fatigué» n’accomplira jamais ce que je veux. Je finis par m'asseoir sans rien attendre, alors que j'aurais pu agir.

Alors, comment puis-je remplacer la paresse, le déni et le comportement d'autodestruction par la motivation et l'action? Je souhaite qu'il y ait une fée de motivation, qui pourrait passer et laisser un peu de volonté sous mon oreiller. Malheureusement, je dois y travailler… sacrément. Je dois m'efforcer de me réveiller «sur le côté droit du lit», de fixer des objectifs pour des étapes et des actions positives, et… voici la partie difficile… en fait, faites-les!

Mis à jour le 26 septembre 2017