Ressource gratuite: gérer votre temps pendant les vacances

Les vacances sont censées être remplies de joie. Alors pourquoi semble-t-il qu'ils deviennent plus stressants chaque année? Alors que les hauts et les bas réguliers de l'âge adulte et la ruée vers la fin de l'année jouent certainement un rôle, les symptômes du TDAH contribuez également en rendant plus difficile la planification, le magasinage, la cuisson au four et la définition des priorités, ainsi que vous êtes censé le faire.

Pas plus! Que vous, votre conjoint ou votre enfant ayez TDAH, il est temps de reprendre les vacances en les consacrant aux choses que vous appréciez le plus - au lieu de ce que vous pensez être supposé vouloir. Utilisez cette liste de contrôle téléchargeable pour éviter le stress et la déception des Fêtes en incitant les membres de votre famille à réfléchir et à planifier les priorités qu'ils souhaitent:

• Voyager pour voir des parents
• Décorer votre maison
• Recevoir à la maison
• Envoi de cartes de vœux
• Et plus!

Remettez le «joyeux» dans votre Noël (ou ce que vous célébrez à cette période de l'année!) En utilisant ce téléchargement gratuit pour comprendre ce qui est vraiment important.