Comment parler à quelqu'un de son trouble de l'alimentation

Avant d'approcher quelqu'un que vous soupçonnez d'avoir un trouble de l'alimentation, je vous recommande fortement de vous renseigner. Trop de gens croient que les troubles de l'alimentation ne concernent que les problèmes de nourriture et de poids, alors qu'en réalité, ce ne sont que les symptômes de problèmes sous-jacents. Vous trouverez ci-dessous une liste de certaines choses à garder à l'esprit lorsque vous vous approchez de quelqu'un.

• Évitez de parler de nourriture et de poids, ce ne sont pas les vrais problèmes
• Assurez-les qu'ils ne sont pas seuls et que vous les aimez et que vous voulez aider de toutes les manières possibles
• Encouragez-les à demander de l'aide
• N'essayez jamais de les forcer à manger
• Ne commentez pas leur poids ou leur apparence
• Ne blâmez pas l'individu et ne vous fâchez pas avec lui
• Soyez patient, la récupération prend du temps
• Ne faites pas des heures de repas un champ de bataille
• Écoutez-les, ne tardez pas à donner des avis et des conseils
• Ne jouez pas le rôle d'un thérapeute

Il est important de se rappeler que lorsque vous approchez pour la première fois la personne que vous soupçonnez d'avoir un trouble de l'alimentation, elle peut réagir avec colère ou nier que quelque chose ne va pas. Ne poussez pas le problème, faites-leur simplement savoir que vous serez toujours là pour eux s'ils ont besoin de parler. Dans les cas où la personne présente une insuffisance pondérale extrême ou des crises de boulimie / purge plusieurs fois par jour, vous devrez peut-être intervenir et prendre le contrôle. Je ne recommanderais de le faire que si la santé des individus est en danger extrême. Si tel est le cas, vous devrez peut-être parler à un médecin d'une hospitalisation forcée.

Regarder quelqu'un que vous aimez se tuer lentement peut être effrayant. Vous éprouverez probablement des sentiments de détresse, de colère, de culpabilité et de confusion. Peu importe combien vous voulez les aider, vous devez vous rappeler que seuls eux peuvent prendre la décision d'obtenir de l'aide. Vous ne pouvez pas les forcer à le faire.

Vous devez également être prudent avec les remarques que vous faites à la personne qui souffre. Voici une liste de quelques-uns remarques à ne jamais faire car ils ne feront généralement que chasser la personne ou lui causeront plus de douleur intérieure et de culpabilité.

• "Asseyez-vous et mangez comme une personne normale." Si c'était aussi simple que ça, nous le ferions. Rappelez-vous qu'il existe des problèmes émotionnels plus profonds qui peuvent les empêcher de manger correctement.
• "Pourquoi est-ce que tu me fais ça?" Nous ne vous faisons pas ça, nous nous faisons ça à nous-mêmes. Un commentaire comme celui-là ne ferait que nous rendre plus coupables et nous ferait nous sentir mal dans notre peau.
• "Vous avez pris du poids, vous avez fière allure." Nous n'entendons pas «vous avez fière allure», nous n'entendons que «vous avez pris du poids», ce qui nous fait croire que nous sommes gros.
• "Faites-vous des progrès?" En thérapie, un tel commentaire pourrait nous faire croire que nous ne progressons pas et que nous échouons.
• "Je vais t'aider à t'engraisser." Les mots «vous engraisser» sont très terrifiants pour une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation. Des commentaires comme celui-ci peuvent être très dommageables.
• "Vous gardez quelque chose?" ou "Quand avez-vous vomi pour la dernière fois?" L'acte de purge peut laisser à la personne des sentiments de culpabilité et de honte. Le fait de poser cette question à quelqu'un peut lui faire revivre ces sentiments et lui faire honte d'avoir un problème.
• "Tu as un air terrible." Évitez de commenter l'apparence des personnes. La personne est déjà obsédée par son corps, elle n'a pas besoin d'entendre de commentaires négatifs.
• "Tu ruines notre famille." De tels commentaires ne font que rendre la personne plus coupable. Cela ne les motivera pas à manger, mais au contraire, cela pourrait les plonger plus profondément dans leur trouble alimentaire.
• "Qu'as-tu mangé aujourd'hui?" Cela nous met dans une mauvaise position car nous devons soit mentir pour vous rendre heureux (ce qui nous amène à nous sentir plus mal pour le faire), ou à dire la vérité et à entendre une conférence (qui nous amènerait à nous sentir comme si nous étions échouer).
• "Si vous pensez que vous êtes gros, vous devez penser que je suis obèse." Même si nous sommes en sous-poids, nous nous sentons toujours gros et nous nous voyons dans le miroir comme gras. Nous ne considérons pas que les autres sont en surpoids. La seule image déformée que nous avons, c'est de nous-mêmes. Quoi qu'il en soit, il est préférable de ne pas mentionner la taille et le poids de toute personne souffrant d'un trouble de l'alimentation.
• "Allez-y et prenez un verre ou mangez ça. Vous allez simplement le jeter de toutes les manières, alors qu'importe. "Un commentaire comme celui-ci est très insensible et cruel. Malheureusement, il y a effectivement des gens qui diraient cela. Nous nous sommes déjà suffisamment déprimés et la dernière chose dont nous avons besoin est que quelqu'un d'autre nous fasse sentir coupable ou avoir honte d'avoir un trouble de l'alimentation. Si vous n'avez rien de positif à nous dire, ne dites rien!

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• "J'aurais aimé avoir ce problème." ou "J'aimerais pouvoir être anorexique pendant une journée." Non, non! Chaque jour, nous nous débattons avec ce problème et nous éprouvons d'énormes douleurs en essayant de le surmonter. Nous ne souhaiterions ce problème à personne, pas même à nos pires ennemis. Il nous est difficile d'entendre un commentaire comme celui-là, car nous savons à quel point il est terrible de vivre avec un trouble de l'alimentation.
• "Pour quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation - tu es sûr de t'embourber aujourd'hui." Croyez-le ou non, certaines personnes feraient un commentaire comme celui-là. Ce commentaire est très insensible et pourrait faire paniquer la personne à propos de ce qu'elle a mangé et finir par se purger.
• "Tu as l'air si en bonne santé, tu étais toujours si mince avant." Si vous faites un commentaire comme ça, vous nous dites essentiellement que nous grossissons! Nous pouvons en fait être plus beaux et avoir l'air beaucoup plus sains, mais quand nous entendons des commentaires comme ça, nous aurons l'impression que nous grossissons en fait. Il est préférable de ne pas commenter l'apparence d'une personne.
• "J'aimerais pouvoir avoir ta force. J'ai essayé de mourir de faim et je ne peux pas. Quel est votre secret? "Je suppose que ma réponse à cette remarque serait" Pourquoi voudriez-vous vous affamer? Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ne se meurent pas de faim parce qu'elles le veulent, elles se sentent obligées de le faire. La plupart souhaitent que nous puissions manger normalement afin de ne pas avoir à souffrir de la douleur physique et émotionnelle quotidienne d'un trouble de l'alimentation.
• "Pourquoi prendre la peine de manger, tu vas juste le découvrir de toutes les manières." Un commentaire comme celui-ci est très insensible et ça fait vraiment mal de voir quelqu'un nous dire cela, surtout si cette personne est un membre de la famille proche ou ami. Un commentaire comme celui-là ne fera rien mais nous fera nous sentir plus mal et plus honteux.
• "Elle est trop maigre maintenant, mais elle va tout récupérer." Si votre objectif principal en faisant un tel commentaire est de nous faire peur, vous avez probablement réussi. Dire à quelqu'un qu'il va reprendre du poids n'est pas une bonne approche. Le simple fait d'entendre cela pourrait nous faire paniquer davantage et essayer de perdre encore plus de poids.
• "Je ne peux pas continuer à vivre de cette façon. Quand est-ce que je me libère de cette maladie? "Il est très difficile de regarder une personne que vous aimez se détruire lentement, mais un commentaire comme celui-ci peut faire plus de dégâts. Il serait préférable que vous recherchiez un soutien extérieur pour vous aider à vous débrouiller, au lieu de vous en prendre à la personne. Un commentaire comme celui-ci ne fera que nous faire croire encore plus que nous causons trop de problèmes et que nous ne méritons pas de manger.
• "Je vais vous donner 6 mois pour surmonter cela." Vous ne pouvez pas définir de limite de temps pour la récupération. Dire à quelqu'un qui va lui ajouter encore plus de pression et s'il ne se rétablit pas dans le délai que vous avez fixé, il croira qu'il a échoué. Tout le monde est différent et nous ne récupérons pas tous dans le même laps de temps. Le rétablissement prend beaucoup de temps, donc toutes les personnes impliquées doivent être patientes.
• "Arrête de te sentir désolé pour toi-même." Nous ne faisons pas cela parce que nous sommes désolés pour nous-mêmes. Il y a des problèmes émotionnels plus profonds qui nous obligent à le faire. Un commentaire comme celui-ci ne fera que nous aider à nous sentir encore plus mal.
• "Vous avez juste besoin de faire de l'exercice." Si quelqu'un est boulimique, ce commentaire pourrait le faire croire qu'il est bel et bien gros et a besoin d'exercice. Vous rejetez toutes les raisons importantes pour lesquelles quelqu'un fait cela.
• "Vous devez vous ressaisir. "Se remettre d'un trouble de l'alimentation n'est pas seulement une question de rassemblement. Avant de faire un commentaire comme celui-ci, renseignez-vous et découvrez comment vous pouvez nous aider à surmonter notre trouble alimentaire.
• "On dirait que vous avez le SIDA" Une fois de plus, un commentaire comme celui-ci se concentre sur l'apparence de la personne et ne fera qu'aggraver sa situation. Évitez de commenter leur apparence, surtout si vous allez dire quelque chose de négatif.
• "Que vont penser tes amis." Beaucoup d'entre nous ont fait des commentaires comme celui-ci. Cela ne fait que nous faire sentir coupables et plus honteux de nos troubles de l'alimentation, ce qui pourrait conduire à être plus secret et à ne pas chercher d'aide.
• "Tu fais juste ça pour attirer l'attention." Nous ne faisons pas cela pour attirer l'attention. La plupart des personnes souffrant de troubles de l'alimentation seraient ravies de garder le secret pour tout le monde. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation éprouvent beaucoup de douleurs émotionnelles et c'est leur façon de les gérer. Ils doivent être encouragés à demander de l'aide, il n'est pas nécessaire de leur dire qu'ils ne le font que pour attirer l'attention.
• "J'ai essayé de lire ce livre sur les troubles alimentaires que tu m'as offert, mais ce n'était pas vraiment une page turner. "Les livres sur les troubles de l'alimentation sont destinés à vous éduquer afin que vous ayez une meilleure compréhension. Ils ne sont pas destinés à vous tenir au courant comme un roman de science-fiction!
• "Si tu as tellement peur de vomir, alors ne mange pas." C'est un commentaire ridicule. C'est comme dire à quelqu'un qui a peur de la pollution de ne pas respirer.

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• "J'aimerais pouvoir jeter toute la nourriture que je mange, ça rendrait les choses tellement plus faciles." Ceci est encore un autre commentaire très insensible. Avoir un trouble de l'alimentation ne facilite pas les choses, cela fait de la vie un enfer vivant.
• "J'ai à peine mangé une fois pendant une semaine, donc je sais ce que tu traverses." Manger moins pour une semaine n'est rien comparé à un trouble de l'alimentation depuis des années. Vous ne pouvez pas comparer la coupe de votre orteil à celle d'une jambe arrachée.
• "Tu ne vas jamais aller mieux." Un commentaire comme celui-ci pourrait être très dommageable, ce qui donnerait à la personne l'impression qu'elle échoue. Vous devez vous rappeler que la guérison d'un trouble de l'alimentation est un processus qui prend beaucoup de temps.
• "De toute évidence, vous n'essayez pas de vous améliorer si vous ne faites qu'empirer." Le rétablissement est un long processus et la personne va avoir des glissements et des rechutes. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que la personne se rétablisse du jour au lendemain et les rechutes font normalement partie du rétablissement et elles devraient se produire. Pendant les moments difficiles, c'est à ce moment-là que vous devez être positif et soutenir la personne, pas la faire se sentir mal.
• "Je n'ai jamais pensé que j'aurais un ami assez stupide pour avoir un trouble de l'alimentation." Je suis sûr que la personne avec le trouble de l'alimentation n'a jamais pensé qu'ils auraient un ami assez stupide pour faire un commentaire cruel comme cette!
• "Personne ne va aimer ton apparence." Un commentaire comme celui-ci ne fait que causer plus de dégâts. Il est préférable d'éviter les commentaires sur les apparences, en particulier celles comme celle-ci.
• "Si tu m'aimais, tu mangerais cette nourriture." Un commentaire comme celui-ci causerait plus de dégâts, ferait ressentir plus de culpabilité à la personne et ressentirait plus que probablement le besoin de se punir davantage. Si vous aimez la personne, essayez de l'aider de manière positive et positive.
• "Tout ce dont tu as besoin, c'est d'un homme bon pour te trier." Celui qui a fait ce commentaire ne savait absolument rien des troubles de l'alimentation. J'essaie toujours de comprendre comment avoir un homme va guérir quelqu'un de son trouble de l'alimentation !!!
• "Je ne peux pas te sortir en public parce que tu ressembles à un squelette." Un commentaire comme celui-là peut dévaster une personne. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont déjà une faible estime de soi. Leur faire sentir que vous êtes gêné d'être vu avec eux ne fera qu'aggraver leur situation.
• "Si vous pouviez simplement vous asseoir et manger, vous n'auriez pas ce problème." En gros, vous avez raison. Si nous pouvions nous asseoir et manger normalement, nous n'aurions pas de trouble de l'alimentation. Cependant, nous avons un trouble de l'alimentation et peu importe combien nous souhaitons pouvoir nous asseoir et manger normalement, nous ne pouvons pas le faire simplement parce que vous le souhaitez. Un commentaire comme celui-ci ne fera qu'entraîner plus de culpabilité et la personne pourrait ressentir le besoin de se punir encore plus.
• "Je dois bientôt manger, j'ai faim. Vous devez manger tout ce que vous pouvez éventuellement mettre la main, vous êtes trop maigre! "Encore une fois, il est important de ne pas commenter l'apparence de la personne. Vos commentaires peuvent être mal interprétés, ce qui peut aggraver la personne.
• "Personne ne va jamais t'aimer si tu n'obtiens pas une partie de ce poids." Ce commentaire ne ferait que causer de la douleur à la personne atteinte du trouble de l'alimentation et c'est un commentaire très cruel. Il est temps que les gens apprennent que c'est ce qui est à l'intérieur qui compte. Les gens doivent s'aimer pour ce qu'ils sont, pas pour ce à quoi ils ressemblent.
• "Repentez-vous de vos péchés et les choses iront mieux pour vous." Ce commentaire pourrait faire sentir à une personne bien que leurs péchés aient été la cause de leur trouble alimentaire et qu'ils aient fait quelque chose de terriblement faux. Ils pourraient se sentir horribles et mériter d'avoir un trouble de l'alimentation. Personne ne mérite d'avoir un trouble de l'alimentation. Si une personne a une forte foi en Dieu, rappelez-lui que Dieu l'aime telle qu'elle est. Il les a créés et Dieu ne fait pas d'erreurs. Un commentaire comme celui-ci pourrait éloigner une personne ayant une foi forte de Dieu, au lieu de la rapprocher de Lui, là où elle doit être.
• "Vous essayez juste d'être le pire des cas anorexiques." Personne ne s'efforce d'être le pire des cas anorexiques. Personne ne veut vivre cette douleur chaque jour. Des commentaires comme ça font mal et la personne ne mérite plus de douleur.
• "Tu ne devrais plus aller au counseling. Cela ne vous aide pas de toute façon. "Le rétablissement des troubles de l'alimentation ne se fait pas du jour au lendemain. Cela prend du temps et la personne connaîtra des périodes de rechutes. De plus, la personne peut ne pas recevoir de traitement approprié, ce qui rend la thérapie difficile. Vous devez encourager la personne et non la faire se sentir mal.

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• "Tu ne vois pas comment cela m'affecte." La personne ne vous fait pas ça, elle se fait ça. Ils ne développent pas de trouble de l'alimentation pour vous blesser. Ils peuvent voir comment cela vous affecte, mais pouvez-vous voir comment cela les affecte? Vous regardez cela se produire, la personne atteinte du trouble de l'alimentation le vit.
• "Vous n'essayez même pas, tout ce que vous avez à faire est de manger." Si c'était aussi simple que cela, personne n'aurait de trouble de l'alimentation. N'oubliez pas qu'il y a des problèmes sous-jacents qui causent le trouble de l'alimentation. La personne aura besoin de temps pour faire face à ces problèmes et de temps pour apprendre de nouvelles façons plus saines de faire face.
• «Si ce n'était pas pour vous et votre trouble de l'alimentation, nous n'aurions pas à perdre tout notre temps à aller et venir avec ces médecins.» Premièrement, la recherche d'un traitement n'est pas une perte de temps. De plus, un commentaire comme celui-ci ne ferait qu'aggraver la personne et provoquerait se sentir coupable, ce qui pourrait les amener à se tourner encore plus vers leur trouble alimentaire pour chape.
• "Ne vous attendez pas à ce que je vous bébé, souvenez-vous que ce n'est pas moi qui ai eu ce trouble alimentaire." Une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation ne veut ni n'a besoin d'être bébé. Cependant, ils ont besoin d'amour et de soutien et un commentaire comme celui-ci ne leur fournit pas le soutien dont ils ont besoin et qu'ils méritent.
• "Garçon, tu as beaucoup mangé aujourd'hui." ou "Vous aviez certainement faim aujourd'hui." Après un commentaire comme celui-ci, vous pouvez être sûr que le la personne va passer les prochaines heures ou les prochains jours obsédée par la quantité de nourriture qu'elle a mangée et si cela les rend graisse.
• "Tu as l'air bien, mais tu serais encore mieux si tu t'entraînais." Un commentaire comme celui-ci ne ferait que confirmer dans l'esprit de la personne que son corps doit être modifié. Il est préférable de ne pas commenter l'apparence d'une personne.
• "La raison pour laquelle vous vous sentez gros dans votre maillot de bain / short / autres vêtements révélateurs est que vous n'avez pas tonifié vos muscles." Non, le la raison pour laquelle la personne se sent grosse est parce qu'elle a plus que probablement une voix de trouble de l'alimentation dans sa tête en lui disant qu'elle a l'air graisse.
• "Pourquoi tu ne peux pas juste... -obtenir sur l'échelle une fois par semaine comme jauge; -Gardez la balance dans la maison et ne montez pas dessus; -mangez un peu de cela sans paniquer; -arrêter de comparer ton corps à celui des autres? "Si la personne avait pu faire exactement cela, elle se serait arrêtée il y a longtemps. Une personne qui se remet d'un trouble de l'alimentation a besoin d'encouragement, il n'est pas nécessaire de la faire empirer. Le rétablissement prend du temps et une personne ne devrait pas s'attendre à ce que quelqu'un arrête d'en avoir immédiatement. La récupération prend beaucoup de temps et de dur labeur.

Une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation a les meilleures chances de guérison lorsqu'elle est entourée de personnes aimantes et solidaires. Le traitement des troubles alimentaires prend beaucoup de temps et de travail, mais avec un traitement approprié, qui devrait inclure thérapie individuelle, de groupe et familiale, groupes de soutien, conseils médicaux et nutritionnels, troubles de surmonter.

Je recommanderais également aux familles d'obtenir du soutien pour elles-mêmes. Traiter avec quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation peut être frustrant et épuisant émotionnellement. Vous voudrez peut-être demander l'aide d'un thérapeute ou d'un groupe de soutien pour vous aider à traverser cette période difficile.

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