Que signifie réellement défendre la santé mentale?

A ce jour, j'espère que vous avez tous entendu parler de la Campagne Debout pour la santé mentale qui s'exécute ici sur HealthyPlace. Mais, que voulons-nous vraiment dire quand nous disons «levez-vous» et que pouvez-vous faire aujourd'hui pour faire de ce projet un succès?

L'idée derrière la campagne est que si plus de gens «se levaient» et reconnaissaient publiquement leur bataille contre la maladie mentale, la honte derrière elle diminuerait. Après tout, 46 millions d'Américains souffrent, mais je parierais qu'un petit pourcentage de ce nombre est en fait public sur leur maladie mentale.

Nous allons passer aux choses sérieuses

Passons maintenant aux écrous et boulons sur ce que signifie réellement «se lever».

Je suis sorti du placard de la santé mentale il y a un peu plus d'un an. Je l'ai fait d'une manière quelque peu fantastique avec laquelle la plupart des gens ne seraient probablement pas à l'aise. je écrit et publié un mémoire détaillant ma lutte contre la dépression, la toxicomanie et la manie et la psychose induites par les drogues. J'ai également commencé à écrire ce blog très souvent dans les détails personnels entourant mes combats en santé mentale.

Il y a deux ans, presque personne d'autre que ma famille n'était au courant de mes difficultés. Maintenant, presque tous ceux à qui je parle connaissent tous les détails. Et je dois encore éprouver une seule conséquence négative à cause de cela.

Vous n'avez pas à le crier sur les toits

Tout le monde ne va pas écrire un livre et un blog sur leurs difficultés. Mais se lever n'a pas besoin d'être aussi élaboré. Cela peut être aussi simple que de changer votre statut Facebook en «J'ai lutté contre la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire, la schizophrénie... et j'en parle. "Cela peut être de faire savoir à vos collègues que le dernier accès de grippe était en fait un accès de dépression. Ou même simplement parler à vos amis plus en détail de ce que vous avez vécu.

Essentiellement, ce que signifie se lever c'est parler. Parler de ce que vous avez vécu. Parler des difficultés que vous avez rencontrées. Et plus important encore, parler de ce que vous avez fait pour surmonter ces difficultés.

Donc, si vous vous cachez dans l'ombre, il est temps de sortir. Parlez ouvertement, parlez honnêtement mais surtout, parlez.

le Chris Curry le site est ici. Chris est également sur Google+, Twitter et Facebook.