Que faire lorsque les médicaments pour le TDAH ruinent l'appétit de votre enfant

Chaque maman sait à quel point il est difficile, certains jours, de trouble déficitaire de l'attention (TDAH) de manger quoi que ce soit, tant pis de lui faire consommer des aliments nutritifs. Voici quelques suggestions faciles qui fourniront des nutriments et des calories lorsqu'un enfant a un appétit capricieux.

Nourrissez votre enfant avec des aliments riches en nutriments.

Pour augmenter le nombre de calories et la nutrition, essayez de servir des portions individuelles d'aliments comme le yogourt, le fromage cottage, le beurre d'arachide, la dinde et le granola.

Offrez à votre enfant un repas riche en protéines et en calories avant de prendre des médicaments. Les protéines augmentent la vigilance de nombreux enfants et préviennent les pointes - et les chutes éventuelles - de la glycémie.

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Servir des repas liquides.

Lorsque votre enfant tourne le nez, même à ses aliments préférés, hyper protéiné les boissons, les boissons frappées et les smoothies peuvent fournir des nutriments quotidiens. Envoyez-en un à l'école au cas où il ne mangerait pas le sandwich que vous lui avez préparé.

Encouragez le pâturage.

Manger quatre à cinq petits repas par jour aide votre enfant à rester bien nourri et fournit des calories supplémentaires s'il n'a pas beaucoup d'appétit. Évitez les boissons gazeuses et les aliments trop raffinés, qui, selon certaines études, pourraient augmenter l'hyperactivité chez certains enfants atteints de TDAH. Le jus de fruits - fait à 100% de jus - et l'eau sont de meilleurs paris.

Donnez une multivitamine quotidienne.

Si votre enfant est difficile, il n'obtiendra probablement pas la valeur recommandée de vitamines et de minéraux pour la journée. multivitamines ou multimineral assurera qu'il le fasse, peu importe la façon dont son appétit est tatillon.

Limitez votre consommation de jus.

Boire plus de huit onces de jus par jour peut faire en sorte que votre enfant se sente trop rassasié pour manger. De plus, de nombreux jus de fruits contiennent de grandes quantités de sucre et la couleur artificielle, qui peuvent rendre certains enfants plus agités.

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Prévoyez des jeux en plein air avant les repas.

L'air frais et l'activité physique déclenchent le métabolisme, l'incitant à avoir faim. L'activité physique n'a pas été difficile. Même une petite promenade avec vous - ou le chien - peut stimuler l'appétit.

Essayez différents aliments.

Engagez votre enfant dans de nouvelles recettes pour éveiller son intérêt à manger. Commencez par les catégories d'aliments qu'il aime vraiment - comme la sauce pour pâtes ou une casserole au fromage - et passez lentement à des aliments plus exotiques.

Achetez des aliments enrichis.

Cherchez dans votre épicerie du lait enrichi, des jus imprégnés de calcium ou des pains et des barres-collations enrichis. Ils combleront les lacunes nutritionnelles les jours où il ne mange pas beaucoup.

Mis à jour le 10 janvier 2018