Conseils aux lecteurs: respectez les résolutions du nouvel an

Imaginez le succès.

Les rappels visuels sont très utiles. Accrochez des photos de votre objectif ou signez un contrat avec vous-même. —Lisa Wermetz; Murrieta, Californie

Investissez en vous.

Je choisis uniquement les objectifs dans lesquels je suis fortement investi. Si la résolution n'est pas assez importante pour fonctionner tous les jours, elle ne fait pas la liste. —Pamela Bryson; Houston, Texas

Programme pour réussir.

J'oublie des choses que je n'entre pas dans mon PDA, qui est synchronisé avec mon calendrier informatique. Pour m'aider à respecter les résolutions, je les mets sur mon calendrier ou ma liste de tâches, avec un rappel qui apparaît sur l'écran de mon ordinateur. —Gina Padgett; Cookeville, Tennessee

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Faire un plan.

Définissez une résolution spécifique, rédigez un plan pour l'accomplir et essayez-le pendant une semaine. Si le plan ne fonctionne pas, révisez-le. —Melody Lowman;San Francisco, Californie

Commencez en septembre.

Pour moi, la nouvelle année commence en septembre, quand l'école commence. Chaque membre de la famille élabore son propre tableau détaillé pour le garder sur la bonne voie pour le reste de l'année. —Un ADDitude lecteur par email

Ne faites pas de résolutions du Nouvel An.

Le 1er janvier est le pire jour pour commencer quelque chose de nouveau; il porte de grandes attentes. Tout autre jour de l'année est un meilleur moment pour les changements. —Julie Madison; Germantown, Tennessee

Restez myope.

Au lieu d'un objectif annuel, je me rappelle simplement de tout faire un jour à la fois. Penser à long terme est trop difficile. —Anita Berenyi; Doylestown, Ohio

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Mis à jour le 6 janvier 2020