In Sight, In Mind: Se souvenir des objets atteints de TDAH

La peur d'oublier est un épouvantail organisateur commun, mais nous pouvons tuer ce mauvais garçon avec quelques astuces d'organisation intelligentes et un peu de confiance. Des bacs transparents et des étagères ouvertes sont un bon début, mais pour éviter l'encombrement visuel, stockez vos articles, y compris les bacs, sur des étagères. Garder les planchers et autres surfaces dégagés «calmera» l'espace.

Qu'en est-il des articles qui doivent être cachés? Si vous louez un condo de ski, vous pouvez trouver la vaisselle car ils sont dans les armoires de cuisine, vous pouvez trouver la trousse de premiers soins car elle se trouve dans le placard de toilette de la salle de bain. À la pharmacie, vous pouvez trouver le fil dentaire car il se trouve dans une allée étiquetée «hygiène bucco-dentaire». Dans ces cas, vous pouvez trouver des choses facilement dans un cadre étrange, aucune mémoire requise! Pourquoi? Dans le condo, les articles sont stockés là où nous les attendons et où nous les utiliserons. En magasin, le regroupement et l'étiquetage nous guident.

Organisez votre maison selon ces principes. Rangez les objets là où vous les utilisez et étiquetez les articles lorsque vous avez un stock important qui vous submerge. Et réduisez les articles à l'essentiel - la possibilité de voir chaque article ou étiquette lorsque vous ouvrez un tiroir de bureau ou une porte de placard vous donnera un peu plus de confiance, afin que vous n'ayez pas à comptez sur votre mémoire.

Mis à jour le 23 avril 2018