"Comment puis-je me faire de nouveaux amis?"

Les amis sont de toutes formes, tailles et âges. Des amis plus âgés peuvent offrir des conseils, fournir des informations précieuses et vous offrir des opportunités d'apprendre et de grandir à partir de leurs expériences. Ne négligez donc pas ces amitiés importantes et, en attendant, trouvez des moyens de vous connecter avec d'autres personnes de votre groupe d'âge.

La bonne nouvelle est compétences sociales peut être appris et vous pouvez nouer des amitiés avec vos pairs. Vous devez d'abord comprendre comment le TDAH affecte votre communication. Pensez-y comme ceci: si vous portez des lunettes et que les lentilles sont brumeuses et rayées, ce que vous voyez sera faussé ou déformé. De même avec le TDAH - il est plus difficile de déchiffrer les signaux des autres (langage corporel, ton de la voix, expressions faciales) et de répondre de manière appropriée. Demandez à vos amis et à votre famille plus âgés de vous donner des commentaires sur la façon dont vous vous retrouvez avec les autres et entraînez-vous à affiner les compétences à améliorer. Assister à un

CHADD rencontre pour rencontrer d'autres adultes atteints de TDAH. Il n'est pas nécessaire d'être seul. Une autre façon de rencontrer d'autres personnes de votre groupe d'âge est de participer à des activités axées sur vos intérêts; aller à MeetUp.com pour une liste des groupes de votre région.

Cependant, si vous n'avez jamais eu d'ami, vous aurez besoin de l'aide d'un coach ou d'un thérapeute expérimenté en une formation en compétences sociales pour vous aider à identifier vos forces et vos faiblesses et à créer un plan pour vous déplacer vers l'avant.

Mis à jour le 7 juin 2018