"Vous ne pouvez pas acheter le bonheur: comment la réduction des effectifs et la vie simple ont transformé mon enfant"

Mon mari et moi vivons tout petits avec nos deux enfants et notre chien depuis un an maintenant. Notre décision de réduire considérablement les effectifs, de céder plus de 80% de nos biens et de vendre notre ferme de 15 acres en échange d'une sellette d'attelage de 36 pieds n'a pas été motivée par la folie, mais par par des années de recherche qui ont soutenu l'idée qu'un mode de vie plus simplifié peut promouvoir un meilleur comportement et plus de chances de succès pour les enfants avec des diagnostics de comportement comme le nôtre fils.

Même si vous vivez de façon mobile ou réduction des effectifs à 100 pieds carrés par personne n'est pas tenable pour vous, il est possible d'encourager des réponses positives et déprimer les sentiments d'anxiété chez votre enfant extrême en prenant quelques mesures simples pour désencombrer et réduire votre des trucs.

Voici huit façons dont la vie simplifiée a amélioré le comportement extrême des enfants:

1. Moins de stimulation pour une surcharge sensorielle

Les effondrements de comportement surviennent face à un défi sensoriel ou lorsque notre fils se sent incapable d'articuler un sentiment ou une émotion. Le résultat? Une explosion d'émotion. Cela semble simple, mais supprimer les sources de surstimulation sensorielle peut soulager cette anxiété.

Imaginez la chambre traditionnelle de l'enfant: un couvre-lit de personnage de dessin animé aux couleurs vives, des photos de héros d'action sur les murs, des poubelles débordant de jouets qui font du bruit ou s'allument. Peut-être qu'il y a un auvent ou un ensemble d'oreillers décoratifs supplémentaires. Il y a peut-être des LEGO, des centaines d'entre eux, éparpillés sur un tapis qui ressemble à une ville. Sa texture est rugueuse.

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Juste la chambre seule, sans parler des autres pièces de la maison ou d'une salle de jeux supplémentaire, recèle une surstimulation sensorielle incalculable.

Réduire tous ces «trucs» a diminué la surcharge sensorielle pour notre fils. Lui et notre fille ont chacun deux bacs carrés en tissu. La règle est que si elle ne rentre pas, elle ne reste pas. Ainsi, ils ont chacun un bac pour les animaux en peluche et l'autre pour les poupées ou les figurines, les voitures de course ou un ensemble de cuisine en bois. Cela réduit le désir de choisir entre tant de choses et a accès à un million de stimuli différents à la fois. Leur chambre est décorée de couleurs apaisantes et d'une décoration simple. Ils partagent une étagère et un bureau, et c'est tout.

Aucun des deux enfants ne s'est jamais plaint que cela ne suffisait pas, et la réduction sensorielle a été une aide énorme pour les besoins de notre fils.

2. Plus de temps de qualité

Nos enfants ne veulent pas de montagnes de choses de notre part. Ils veulent juste nous. La réduction drastique de toutes les choses que je devais nettoyer, suivre, plier et prendre en charge nous a permis de passer beaucoup plus d'heures ensemble.

Et dépenser moins d'argent pour des choses signifie que nous pouvons nous permettre de faire plus de voyages et de vivre des aventures comme jouer à l'extérieur, aller à la pêche et nous enseigner de nouvelles choses. Avant de simplifier notre style de vie, nous avons laissé notre fils cuisiner avec nous deux fois. Maintenant, il aime apprendre en mesurant les ingrédients, en faisant des listes de courses ou en coupant des légumes (après avoir appris la sécurité des couteaux, bien sûr!).

La simplification a augmenté le temps de qualité que nous passons ensemble en famille.

3. Anxiété atténuée

La parentalité d'un enfant souffrant d'anxiété est une route difficile à parcourir, car il est impossible de prédire tous ses déclencheurs émotionnels. De plus, lorsque votre enfant a d'autres diagnostics, tels que TDAH ou TSA, il a tendance à avoir de l'anxiété en raison de son diagnostic principal.

Les enfants m'aimeront-ils? Vais-je me faire des amis? Vont-ils jouer juste sur le terrain de jeu?

La liste est longue d'un mile.

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La réduction de nos bagages matériels et de nos besoins nous a donné la possibilité d'être une famille à revenu unique. Cela signifie que l'un de nous reste à la maison pour «l'école de la route» nos enfants afin que notre fils puisse apprendre à son rythme. Plus d'anxiété à l'école. C'est peut-être la meilleure chose qui soit.

4. La capacité d'adapter l'éducation

Les parents d'enfants extrêmes et neurotypiques comprennent la pression de se préparer à l'école tous les matins. La routine simple - se réveiller, se brosser les dents, s'habiller, prendre le petit déjeuner et sortir - finit mal plus souvent qu'autrement. Supprimer cette anxiété pour notre fils en choisissant de l'éduquer à la maison a été un immense soulagement pour toute notre famille.

Simplifier notre style de vie nous permet d'adapter chaque leçon à ses forces et ses faiblesses. Cela signifie que la majorité de son éducation est un apprentissage pratique qui est pertinent pour la vie réelle. Il peut apprendre aussi bien à l'épicerie que dans un manuel scolaire parfois. C'est une joie incroyable d'inculquer à mes enfants un amour de l'apprentissage continu!

5. La liberté de créer votre propre horaire

La plupart des enfants, quel que soit leur âge ou leurs capacités, fonctionnent mieux selon un horaire prévisible. La spontanéité est parfois amusante, mais pour les enfants souffrant de troubles du comportement, la routine est pratiquement magique.

Alors que de nombreuses familles passent cinq jours par semaine de l'école à la pratique, de la pratique aux devoirs, devoirs à des tests, puis passer les week-ends à des matchs de football, tee ball et récitals de danse, nous non. Simplifier a signifié réduire notre stress de toutes les manières.

Cela signifie que nos enfants choisissent chacun une activité par saison. S'ils ne choisissent rien, nous ne paniquons pas. Je vous assure, en tant qu'éducatrice à vie, que les collèges ne vont pas refuser votre enfant parce qu'elle n'a pas 13 ans de softball Little League sur sa demande.

Cette simple coupure dans le calendrier libère tellement de temps et libère des heures de «go, go, go» stressantes pour toute la famille!

6. Petit espace pour petite responsabilité

Nos enfants font corvées. C'est vrai. Même notre fille de deux ans a ses propres tâches et, vous savez quoi: elle adore ça!

Avoir moins de choses signifie une liste de tâches plus courte. Il devient donc plus facile pour votre jeune fille de ranger ses propres vêtements. Notre fils nous aide avec tout, de la sortie des poubelles à la lessive.

Les enfants d’aujourd’hui manquent gravement de compétences essentielles lorsqu'ils obtiennent leur diplôme. C'est donc un excellent moyen d'inculquer des responsabilités et de leur enseigner des compétences précieuses à petite échelle et gérable.

7. Appréciation pour des choses simples

À l'âge de temps d'écran excédentaire, les fêtes d'anniversaire avec des maisons de rebond et les vacances d'été extravagantes, les enfants se disputent beaucoup leur attention et les parents se sentent obligés de suivre. Simplifier nos vies et réduire nos affaires nous a appris de très belles leçons à travers nos enfants.

Notre fils de presque 7 ans ne savait pas ce qu'était un iPad jusqu'à récemment. Notre fille choisirait de jouer dans la terre plutôt que de regarder la télévision, et nos deux enfants ont passé plus d'heures dans une piscine gonflable de 10 $ dans notre cour qu'ils n'en ont en vacances dans leur durée de vie.

Vous savez quoi? Ils l'adorent! Ils aiment courir dehors ensemble jouer à cache-cache autant que j'aimais faire du vélo et grimper aux arbres jusqu'à ce que les lampadaires s'allument. C'est un mode de vie plus simple, et il leur apprend à utiliser la créativité, l'imagination et la résolution de problèmes pour imaginer de superbes aventures!

8. La leçon de bénir les autres

On nous demande souvent ce qu'il y a de mieux à faire avec nos enfants. J'adore le temps négligeable que je passe à nettoyer maintenant, mais plus que cela, j'aime modeler la gentillesse et l'implémenter avec mes enfants.

Chaque fois qu'ils comptent leurs jouets et coupent ce nombre en deux pour donner, ils apprennent la joie de bénir quelqu'un qui en a moins qu'eux. L'importance qu'ils accordaient autrefois aux choses diminue chaque jour. Ils enseignent aux autres (et nous rappellent) à quoi ressemble la gentillesse - et c'est magnifique.

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Mis à jour le 19 juillet 2018