Critique de livre: quand trop n'est pas suffisant
par Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, 15,99 $
achat Quand trop n'est pas suffisant: mettre fin au cycle destructeur du TDAH et des comportements addictifs
Pourquoi les personnes atteintes de TDAH abusent-elles souvent (ou deviennent-elles dépendantes) de l'alcool, du jeu ou du shopping? Il n'y a pas d'explication simple. Quand trop n'est pas suffisant explore les liens entre les comportements d'autodestruction et les symptômes du TDAH - impulsivité, problèmes de mémoire et attention inconsistante.
Ce nouveau livre, de Wendy Richardson - une thérapeute familiale et spécialiste de la toxicomanie à Soquel, en Californie - détaille également de nombreuses voies de rétablissement. Richardson souligne l'importance d'un diagnostic détaillé et d'un traitement individualisé par un professionnel qui comprend à la fois le TDAH et les comportements addictifs. Elle préconise une combinaison individualisée de thérapie, de counseling, de coaching, de médicaments et de participation à un programme en 12 étapes. La volonté est rarement suffisante.
Reconnaître un comportement est la première étape pour le changer, mais les personnes atteintes de TDAH sont notoirement mauvaises à l'autosurveillance.
Un chapitre intitulé «Les traits les moins discutés» souligne comment la sensibilité sensorielle, les problèmes de sommeil et les mauvaises compétences organisationnelles rendent difficile pour les personnes atteintes de TDAH de gérer efficacement leur vie. «Ce n'est pas votre faute, mais c'est votre problème» explore habilement les aspects génétiques et biologiques du TDAH et de la toxicomanie.
Enfin, les nombreuses notes de fin et annexes du livre détaillent les ressources axées sur le TDAH et la toxicomanie désormais largement disponibles. Dans l'ensemble, ce livre fournit des informations et des suggestions pratiques pour les personnes qui savent qu'elles ont un problème de comportement autodestructeur, ainsi que pour celles qui ne sont pas tout à fait sûres de le faire.
Mis à jour le 4 novembre 2019
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