Pardon. J'ai oublié.

Il n'y a pas deux poignées de main identiques. Certaines poignées sont douces, d'autres plus fermes. Ensuite, il y a les coups de poing et les mouvements fantastiques des doigts. Mon Dieu, dans certaines cultures, un arc simple mais élégant est préféré. D'autres s'embrassent à la place. Malgré des têtes qui se cognent parfois et des rires maladroits, nous continuons.

Tant de façons différentes de faire la même chose.

Mon point? Nous avons tous des capacités de mémoire différentes. Ma force peut être votre faiblesse et ainsi de suite. Embrasser ces connaissances est essentiel pour comprendre pourquoi nous oublions et comment nous pouvons nous aider à nous souvenir. Nous continuons.

Il est de notoriété publique que nous avons tous à long et à court terme mémoire de travail. Saviez-vous qu'il existe trois types différents de mémoire à long terme? Épisodique (pour les expériences personnelles), sémantique (pour les faits et les informations générales) et enfin, mémoire procédurale (pour les tâches, les étapes et la stratégie). C’est pourquoi certaines choses sont plus faciles à retenir pour certaines personnes, et pourquoi aucune solution ne fonctionne de la même manière pour toutes les personnes ayant un déficit d’attention.

Techniques d'amélioration de la mémoire telles que les mnémoniques, des logiciels tels que la cartographie mentale, des applications pour suivre le temps ou votre humeur, smartphones polyvalents, montres multi-alarmes, stickies, une pléthore d'organisateurs et de coachs organisationnels abondent… nous faisant signe. Chacun offre une approche légèrement différente pour nos cerveaux légèrement différents.

Vous pouvez maintenant sonner, émettre un bip, vibrer, chanter, calculer, envoyer un texte, le poster et méditer votre façon d'organiser votre mémoire pour un plus grand succès dans toutes les avenues de votre vie. Tout ce qui fonctionne pour vous, c'est ce qui fonctionne.

Une grande partie de notre anxiété qui vient de l'oubli est causée par la réaction négative des autres. Dans la mesure du possible, recherchez un plaidoyer et un soutien.

Pour tous les parents, les appareils améliorant la mémoire qui ont fonctionné pour vous ne sont peut-être pas le meilleur choix pour votre enfant. Continuez à essayer différentes options et, dans la mesure du possible, appuyez-vous sur le soutien des médecins, des enseignants, des entraîneurs, des thérapeutes et des organisations locales, y compris notre merveilleux Communauté ADDConnect.

Secouons-le.

Mis à jour le 7 mars 2017