Comment attirer l'attention d'un enfant distrait

Comment puis-je amener mon enfant à se concentrer?

Vous avez probablement remarqué qu'un enfant atteint d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou TDA) peut se concentrer attentivement (également appelé «hyperfocalisation») sur certaines activités - jouer à des jeux vidéo, par exemple. Mais en ce qui concerne le travail scolaire, elle a du mal à rester à la tâche.

Les chercheurs reconnaissent que TDAH n'altère pas la capacité de prêter attention, mais plutôt la capacité de contrôler ce à quoi on fait attention. Les médicaments peuvent faire beaucoup pour aider de nombreux enfants à se concentrer, mais tous les enfants atteints de TDAH peuvent bénéficier de la techniques pour augmenter la concentration décrit ici.

Accroître la concentration dans la salle de classe

• Pour augmenter la concentration, asseyez les enfants atteints de TDAH loin des distractions, telles que les portes, les fenêtres et les zones à fort trafic. Entourez-les de camarades de classe bien élevés. Disposez le mobilier de la salle pour pouvoir circuler librement et avoir accès à tous les élèves - votre mouvement retiendra leur intérêt et vous permettra de rediriger un élève dont l'attention dérive.
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• Faites des leçons passionnantes, drôles, mystérieuses. Éteignez les lumières et utilisez une lampe de poche pour éclairer des objets ou des mots sur le tableau noir. Invitez un invité surprise. Dessinez des figurines stupides pour illustrer les points clés et invitez les élèves à faire de même. Dans la mesure du possible, planifiez des leçons sur des événements actuels ou des sujets d'intérêt pour les élèves. Gardez leur attention avec les moyennes au bâton et d'autres statistiques de baseball pendant les mathématiques.
• Variez les méthodes d'enseignement pour augmenter votre concentration. Limitez le temps que vous parlez pendant que les élèves écoutent. Demandez-leur de chanter des faits mathématiques, d'exploiter le nombre de syllabes en mots ou de formuler des questions auxquelles leurs camarades de classe pourront répondre.

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À la maison

• Obtenez le bon médicament. Si votre enfant prend des médicaments pour le TDAH, assurez-vous qu'il médicaments au bon dosage. Lorsqu'ils sont associés à des techniques comportementales, les stimulants et autres médicaments ADD peuvent améliorer considérablement la capacité de concentration d'un enfant.
• Rendez l'apprentissage actif. Encouragez votre enfant à s'impliquer pleinement dans ses devoirs. Demandez-lui de souligner le matériel de lecture avec des crayons de couleur ou de dessiner des dessins animés pour illustrer les mots de vocabulaire. Quand il travaille sur des problèmes mathématiques, laissez-le utiliser des morceaux de pop-corn pour faire des calculs.
• Enseignez l'autosurveillance. Aidez votre enfant à prendre conscience des choses qui le distraient. Avec le temps et la pratique, elle apprendra à se sentir distraite et reconnaîtra quand son attention dérive. Les personnes atteintes de TDAH bénéficient d'affirmations positives, telles que «j'y arrive» ou «je peux me concentrer sur cela». Apprenez à votre enfant à répéter ces étapes pour s'encourager à continuer.
• Jouez à des jeux stimulants. De nombreux jeux pour enfants classiques, dont Simon Says et les chaises musicales, nécessitent de l'attention et de bonnes capacités d'écoute. Dans un jeu appelé Champion Distractor, un joueur se concentre sur l'accomplissement d'une tâche, tandis que l'autre essaie de le distraire. Pour gagner la partie, un joueur doit être un bon distracteur et doit être en mesure d'éviter d'être distrait - deux compétences difficiles pour les enfants atteints de TDA.
• Passez plus de temps à l'extérieur. Des études récentes établissent un lien entre le temps passé à l'extérieur, en particulier dans les milieux naturels, et une concentration améliorée. Essayez de marcher ou de conduire sur la route panoramique menant à l'école et donnez à votre enfant le temps de jouer à l'extérieur avant de s'asseoir pour faire ses devoirs.

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Mis à jour le 13 décembre 2019