Conseils de rencontres en ligne pour les adultes atteints de TDAH

"Après m'être présenté sur un site de rencontres en ligne, je suis perdu. Je suis timide, et mon TDAH adulte me donne l'impression de trop révéler - ou pire, que mon profil crie: «Je suis un monstre.» Suis-je conscient de moi? »

De nombreuses personnes - avec ou sans TDAH pour adultes - sur les sites de rencontres en ligne sont gênées. Pour vous libérer de la pression et rendre les choses plus détendues entre vous et les dates potentielles, regardez les rencontres sur Internet dans leur ensemble - messagerie et autres méthodes de flirt en ligne, e-mailing, appels téléphoniques et rendez-vous en personne - comme une opportunité d'améliorer votre communication, votre social et votre relation compétences.

Conseils de profil de rencontres en ligne

Il est facile de parler de vous lorsque vous écrivez votre profil. Plus court, cependant, c'est mieux. Écrivez un bref résumé de ce que vous aimez faire et un texte de présentation plus court sur vos aversions, selon ce que le site permet. Exemple: "Désolé, Fellas, je ne suis vraiment pas amateur de football et je préférerais de loin voir un film."

Si vous avez du mal à discuter de vous-même, demandez à vos amis de vous faire part de vos commentaires et utilisez leurs commentaires dans votre profil. Par exemple, ce qui suit fonctionnerait: «Mes amis me décriraient comme honnête, digne de confiance et timide dans des situations ou des rassemblements inconnus.»

[Pour une bonne communication, le timing est tout]

C’est bien d’admettre que vous êtes timide. Vous n'êtes pas le seul et une autre personne pourrait trouver cette qualité attrayante.

Faites une transition en douceur pour rencontrer en face à face

Les adultes atteints de TDAH ont la langue attachée lorsque nous sommes nerveux. Faire quelques préparations à basse pression à l'avance peut vous aider - et votre date - à vous détendre.

1. Ne vous inquiétez pas d'avoir l'impression de devoir vous souvenir de chaque détail du profil de votre date lorsque vous vous rencontrez en personne. Supprimez le stress de la situation en faisant une déclaration honnête et décontractée comme: «Bien que je lise et apprécié votre profil avant de nous envoyer un message, je n'ai pas fait autant de devoirs avant notre date que je pouvais avoir. Alors, parlez-moi un peu de vous. "

2. La préparation d'une liste de questions à poser peut également aider la conversation à se dérouler plus facilement. Certains des éléments suivants sont de bons brise-glaces de première date:

"Depuis combien de temps êtes-vous sur ce site?"
"Quelle est la date la plus intéressante que vous ayez eu jusqu'à présent?"
"Qu'est-ce qui vous a intéressé dans mon profil?"
"Depuis combien de temps vivez-vous dans la région?"
"Où aimez-vous aller en vacances?"

3. Si vous vous sentez tendu parce que la conversation ne se déroule pas aussi bien que vous le souhaiteriez, pensez à vous détendre et à respirer.

Mis à jour le 1er novembre 2017