Comment est-ce d'entendre des voix dans DID?

Comment est-ce d'entendre des voix dans le trouble dissociatif de l'identité (DID)? Entendre des voix, parfois appelées hallucinations auditives, et avoir DID ne signifie pas que l'on est psychotique ou délirant. Entendre des voix est en fait courant avec le trouble, mais c'est aussi un sujet compliqué pour lequel une réponse unique ne fonctionne pas. Cependant, nous pouvons toujours comprendre le phénomène d'entendre des voix lorsque nous examinons comment nos altérations nous influencent.

Entendre des voix avec DID (et sans cela) est relativement courant

Entendre des voix peut être une expérience normale. La plupart d’entre nous, que ce soit trouble dissociatif ou non, peut dire que nous avons entendu une voix dans notre tête à un moment donné. Par exemple, vous avez peut-être dit: «Il y a une voix dans ma tête qui me dit que je devrais [insérer l'activité]». Même l'artiste Miley Cyrus parle d'une voix dans sa tête dans sa chanson "The Climb".

Ni Miley Cyrus ni vous ne parliez probablement d'une voix distincte prononcée en dehors de votre tête, mais plutôt d'une pensée que vous viviez. La même chose est vraie pour ceux d'entre nous avec DID. Nous n'entendons pas nécessairement de vraies voix dans notre tête, mais vivons plutôt comme des pensées vives. La manière dont nous ressentons ces pensées dépend de la sévérité avec laquelle nous sommes dissociés de notre «moi». En conséquence, nous avec DID qui entendons des voix entendons réellement des pensées dissociées.

Entendre des voix en raison d'une altération passive

Il y a deux façons de voir comment nous entendons les voix avec DID. Une façon est par passive modifier influence. Entendre des voix par le biais d'une influence passive peut sembler comme si nous expérimentions nos propres pensées et comme si elles venaient de notre propre esprit, mais ce sont vraiment nos altérations qui influencent notre pensée. Avec une influence passive, on est complètement déconnecté de la conscience qu'un alter est présent parce que les pensées sont plus subtiles, secrètes et plus difficiles à remarquer.

L'influence passive peut également se manifester de manière aléatoire. Je pense peut-être à manger une pomme et, apparemment sorti de nulle part et sans effort conscient, j'ai l'impression que je veux une orange à la place. Bien qu'il semble que j'ai simplement changé d'avis, c'est un exemple de changement ayant une influence passive sur moi - je ne me suis pas dit consciemment que je voulais l'orange.

Entendre des voix en raison d'altérations intrusives

À l'opposé, des pensées qui sont distinctement différentes du son de notre propre voix peuvent être considérées comme étant basées sur des pensées intrusives d'alters qui sont capables de pénétrer notre conscience. Ce sont les hallucinations auditives mentionnées précédemment et peuvent être des voix qui ne sonnent pas clairement et distinctement comme nos propres pensées ou avec notre propre voix naturelle. Ils peuvent être entendus à l'intérieur et à l'extérieur de nos têtes et peuvent être ressentis comme hors de notre contrôle.

Je me souviens d'une occasion où j'étais thérapie et j'ai entendu une petite fille répondre à mon thérapeute. Je n'avais aucun contrôle sur ce que disait cette voix enfantine ou comment elle le disait. Elle parlait avec beaucoup d'enthousiasme et sur un ton si idiot qui ne me ressemblait absolument pas. Cette douce voix d'enfant se manifestait comme une pensée intrusive auditive.

À une autre occasion, j'ai ressenti une pensée intrusive comme une voix séparée et distincte dans ma tête. Je me réprimandais à voix haute pour avoir fait une erreur, et j'ai entendu une voix dans ma tête qui semblait plus jeune et joyeuse que moi. Cette pensée, ou voix, essayait de me remonter le moral en m'encourageant à recommencer la tâche. Je n'avais pas de nom pour cette voix intérieure, ni altérer, mais je savais que le son ne venait pas directement de moi car il ne ressemblait pas physiquement à ma voix et le ton était différent. Cette voix plus jeune est également venue de l'extérieur de ma conscience et de mon contrôle en s'insérant dans mes pensées.

Écouter les voix que vous entendez

Dans cet article, nous avons examiné simplement ce qui est finalement un sujet compliqué: entendre des voix. Il est important de reconnaître que les expériences des gens sont différentes et qu'ils tolèrent uniquement entendre les voix et les pensées. J'aime, en général, entendre la voix de mes altères parce que d'habitude, c'est réconfortant et rassurant. D'autres personnes trouvent les voix entendues effrayantes et la ressentent comme une folie et une irritation.

Quelle que soit votre relation avec l'écoute de voix, je vous recommande de vous pencher sur ce que disent vos altérateurs, même d'essayer d'engager une conversation lorsque vous les entendez. N'ai pas peur. Ces pensées ou voix passives et intrusives peuvent vous révéler un monde d'informations sur vos modifications et votre système dans son ensemble. C'est une autre forme de communication, qui est essentielle pour se comprendre et avancer sur le chemin de la guérison.

Becca est un défenseur de la santé mentale qui se passionne pour mettre fin à la stigmatisation contre la maladie mentale. Elle écrit actuellement un livre sur ses expériences avec le trouble dissociatif de l'identité. Vous pouvez vous connecter avec elle sur son blog personnel, Twitter, Facebook et sur Instagram.