Établir des relations avec les personnes altérées dans le trouble dissociatif de l'identité

Former des relations avec altère trouble dissociatif de l'identité (DID) n'est pas très différent de former des relations sociales. Par exemple, nous avons des relations étroites et des relations distantes, des relations fondées sur une communication ouverte et des relations qui semblent être fermées. Ces mêmes complexités existent dans les relations personnes avec DID avoir avec leur altère.

Ceux d'entre nous atteints de DID travaillent avec diligence pour nouer des relations avec nos altérés. Comprendre ces relations peut éventuellement conduire à une meilleure compréhension de soi et une meilleure conscience de soi, et peut rendre la gestion la vie avec DID un peu plus facile.

L'établissement de relations avec Alters nécessite une communication ouverte

Une communication ouverte est importante lors de la gestion de DID. Pour ceux avec altérations co-conscientes, la communication est similaire à parler avec toute autre personne, juste sans la présence d'un corps physique séparé. Cependant, il peut être difficile de altère ou des parties de vous dont vous n'êtes pas conscient.

Un seul de mes altérateurs s'est fait connaître de moi; les autres restent cachés et ne se font connaître qu'aux personnes proches de moi. Pendant un moment, j'hésitais à communiquer avec ces autres parties parce que je ne savais tout simplement pas comment leur parler. Comment parlez-vous à quelqu'un qui n'est pas physiquement là et qui ne vous répondra pas?

J'ai réalisé que mon hésitation ne faisait que nuire à mes relations avec ces parties. J'ai commencé à me réserver du temps chaque soir pour leur parler. J'ai abordé celles que je connaissais par mon nom, et j'ai même veillé à inclure les pièces qui étaient toujours cachées. De l'extérieur, on aurait dit que je parlais au plafond, mais je crois que mes altères savaient que je leur parlais. Cela peut sembler gênant et vous pouvez penser que vos parties n'écoutent pas, mais il est important que vous reconnaissiez et communiquiez avec toutes les parties de vous, même les parties cachées. Réservez du temps pour que vous et vos parties puissiez parler, même si la conversation finit par être unilatérale.

Reconnaître le caractère unique de chacune de vos modifications

Une autre chose importante à retenir quand maintenir des relations avec vos altérations c'est que chacune de vos modifications est unique. Il n'y a pas de moyen unique d'établir des relations avec vos pièces. Chaque alter a son propre style et ses propres goûts et dégoûts. Les modifications varient également en âge. Vous ne parleriez pas à un enfant de la même manière que vous parleriez à un adulte. De la même manière, vous ne devriez pas parler à un enfant de la même manière que vous le feriez pour un plus âgé. Utilisez le vocabulaire qu'un enfant de cet âge peut comprendre.

Différentes modifications ont également des besoins différents. J'ai un adolescent qui est en colère et bruyant. Au début, je me mettais en colère contre lui et lui répondais par colère, de la même manière qu'un parent frustré répond à un adolescent indiscipliné. Cela n'a fait qu'empirer notre relation et l'a repoussé. J'ai dû apprendre à le laisser s'exprimer sans lui laisser le contrôle total. Au lieu de l'arrêter, je lui ai fait savoir qu'il se faisait entendre. Pour les plus jeunes enfants, concentrez-vous sur leur sécurité et essayez de les apaiser comme vous le feriez pour n'importe quel enfant.

L'établissement de relations prend du temps, des efforts et de la patience; établir des relations avec vos altérés n'est pas différent. Vous devez être capable de vous adapter aux besoins spécifiques de chaque alter. Ce ne sera pas facile, mais cela peut être fait. Lorsque vous êtes en mesure de travailler avec vos modifications et de former une équipe cohérente, vous pouvez mieux gérer la vie quotidienne avec DID.

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Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.