Mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité: 3 ans plus tard
Un diagnostic de trouble dissociatif de l'identité (TID) n'est jamais facile à gérer, même au fil des ans. Le diagnostic n'est que le début d'un très long voyage. Il y a une thérapie, trouver des médicaments qui aident, essayer de travailler avec votre système, apprendre à gérer votre dissociation puis encore plus de thérapie. La gestion de votre DID n'est pas facile, mais elle devient plus gérable au fil du temps. Cela fait trois ans que je n'ai pas reçu mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité, et beaucoup de choses ont changé.
J'ai appris à accepter mon diagnostic de trouble de l'identité dissociative
Au cours des deux premières années après mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité, j'ai beaucoup lutté contre le déni. Je ne voulais pas croire que j'avais fait DID. Je ne voulais pas croire que j'avais enduré le traumatisme qui y avait conduit. J'ai eu des périodes où je accepter mon diagnostic, mais je finirais par retomber dans le déni.
C'est la première année depuis mon diagnostic que je n'ai pas nié ma DID. Je n'ai pas caché mon diagnostic. Même lorsque j'étais dans des programmes ou des endroits qui ne voulaient pas que DID soit mentionné, j'ai refusé de cacher le fait que j'avais DID. Cela me semblait injuste non seulement pour moi, mais pour les autres dans mon système. J'ai dit aux gens qui nous étions et ils nous ont acceptés.
Thérapie de traumatologie remplacée par renforcement des compétences pour My DID
J'ai passé sept des 12 derniers mois dans un programme ambulatoire intensif (PIO) axé sur thérapie comportementale dialectique (DBT), qui comprenait des compétences pour aider à réduire la dissociation et à réguler les émotions. C'était nécessaire, car j'avais beaucoup de changements dans ma vie, y compris des problèmes de santé importants, qui m'empêchaient de fonctionner aussi bien que j'aurais pu l'être.
Je devais faire une pause traiter tout traumatisme et plutôt se concentrer sur la capacité de surmonter tous les défis auxquels je faisais face. Au début, j'avais honte parce que je voyais cela comme un signe de faiblesse. Avec le recul, je sais que c'était la bonne décision. Cette dernière année a été la plus difficile, entre tomber malade et devenir sans-abri, et il n'y aurait aucun moyen que j'aurais pu traverser tout cela si je m'étais concentré sur le traitement des traumatismes.
J'ai été affecté par la stigmatisation contre les troubles dissociatifs
Jamais auparavant je n'ai connu une telle discrimination et stigmatisation contre DID jusqu'à cette année, des travailleurs hospitaliers aux gens ordinaires. Cela m'a surpris parce que c'était quelque chose que je n'avais pas vécu au cours des années précédentes. Je savais que ça existait, je n'avais simplement jamais à passer par là. J'ai beaucoup perdu à cause de cela, mais j'ai également acquis beaucoup de connaissances sur les points de vue qui doivent changer. J'espère qu'un jour, nous pourrons les changer.
Ce que j'ai appris jusqu'à présent depuis mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité
Tout le monde est sur un chemin différent; aucun voyage n'est le même. Le processus de guérison n'est pas linéaire. Parfois, vous aurez besoin d'une pause, ou deux ou trois. Il se peut que vous ne connaissiez jamais toutes vos pièces ou modifications. Il n'est pas nécessaire de s'intégrer pour être fonctionnel. Tout le monde ne comprend pas DID, et ça va. Je suis fort. Nous sommes forts. Vous êtes tous forts aussi.
Qu'avez-vous appris depuis votre diagnostic de trouble dissociatif de l'identité?
Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.
