Gérer le risque de suicide dans le trouble de l'identité dissociative

De nombreuses personnes atteintes de maladie mentale, y compris les personnes atteintes d'un trouble dissociatif de l'identité (TID), gèrent le risque de suicide. En fait, les personnes atteintes de TDI présentent le risque de suicide le plus élevé, car 70% des personnes diagnostiquées antécédents d'au moins une tentative de suicide. Avec un tel risque accru, que pouvez-vous faire pour gérer le risque de suicide dans les TID?

Comment pouvez-vous aider une personne atteinte de DID à gérer le risque de suicide?

Souvent, il y a signes avant-coureurs qu'une personne pense au suicide. Parfois, la personne peut admettre ouvertement qu'elle a des pensées suicidaires. D'autres fois, il peut y avoir des signes moins évidents. Ceux-ci peuvent inclure l'aggravation du désespoir et / ou de la dépression, le retrait des activités et / ou des relations, le don de biens ou la discussion d'une sortie.

Avec le trouble dissociatif de l'identité (TDI), les signes avant-coureurs du suicide ne sont pas toujours aussi cohérents. Les personnes atteintes de TID peuvent montrer des signes d'avertissement à un moment donné, mais semblent aller bien plus tard et ne montrer aucun signe du tout. Ils peuvent même nier se sentir suicidaires s'ils sont approchés à ce sujet.

Tout cela peut être déroutant pour les gens de l'extérieur, ceux qui connaissent et soutiennent une personne atteinte de TDI. Ce n'est pas que les personnes atteintes de TID mentent ou nient leur suicidalité. La plupart du temps, la réalité est qu’ils ne savent même pas que une autre partie montre des signes ou est suicidaire. Ne rejetez pas les signes suicidaires dans DID simplement parce qu'ils semblent avoir disparu.

Utiliser des habiletés d'adaptation pour gérer le risque de suicide dans DID

Bien qu'il ne soit pas toujours possible de se débarrasser entièrement des pensées suicidaires, il est possible de gérer leur intensité et de les gérer plus efficacement. Compétences de tolérance à la détresse, qui font partie de la thérapie comportementale dialectique (DBT), peuvent aider à réduire l'impulsivité, les comportements suicidaires et la pensée suicidaire.

Ces habiletés peuvent également être acquises et utilisées par des personnes qui ont des pensées suicidaires. Bien que toutes les parties ne soient pas toujours disposées à utiliser ces compétences, il est important de continuer à encouragez tous les membres de votre système à faire de leur mieux pour assurer la sécurité du corps, ce qui comprend gérer les pensées et les sentiments suicidaires.

Rester attentif est une autre capacité d'adaptation qui peut vous aider à faire face aux sentiments suicidaires. Pour ceux qui ont une TDI, les pensées et les comportements suicidaires sont souvent liés à un traumatisme passé. Pratiquer la pleine conscience et rester ancré peut réduire la dissociation, ce qui à son tour peut réduire les déclencheurs de traumatisme qui peuvent entraîner une augmentation de la suicidalité.

Vous n'êtes pas seul à gérer le risque de suicide de DID

L'une des choses les plus importantes à retenir lorsque vous ou vos parties êtes aux prises avec des idées suicidaires est que vous n'êtes pas seul. La communication est la clé. Encouragez vos parties à tendre la main aux autres membres du système pour obtenir de l'aide. Écrivez un plan de sécurité pour vous et vos pièces à suivre lorsque quelqu'un se sent suicidaire. La mise en place de cette structure à l'avance peut vraiment aider (Des plans d'urgence pour les crises de santé mentale aideront votre enfant).

La thérapie peut aider. Votre thérapeute peut travailler avec vous et votre système pour acquérir des compétences d'adaptation et surmonter tout traumatisme pouvant conduire à des pensées suicidaires. Il existe des groupes de soutien qui peuvent vous aider à vous sentir moins seul. Il existe des lignes directes et des lignes de texte que vous pouvez contacter lorsque vous ou l'une de vos parties êtes en crise.

Si vous luttez avec des pensées suicidaires, tendez la main. Contactez votre thérapeute. Appeler ou envoyer un SMS à une ligne de crise. Trouver un ami. N'ayez pas peur ou honte de demander de l'aide. Vous le méritez tous.

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Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.