La dissociation du traumatisme m'a sauvé la vie et je suis reconnaissant

En tant que personne qui a connu une dissociation d'un traumatisme, je suis reconnaissant de la dissociation même si cela se produit encore aujourd'hui. Il peut être difficile d'être reconnaissant pour certaines choses lorsque vous souffrez d'un trouble dissociatif de l'identité (TID). Lorsque vous avez DID, vous avez a subi un traumatisme important qui a un impact sur toute votre vie. Alors, pourquoi être reconnaissant quand les choses semblent si difficiles? La dissociation du traumatisme est-elle quelque chose dont on peut être reconnaissant?

Rêveries vs Dissociation du traumatisme

La dissociation se produit sur un spectre, avec rêverie à une extrémité et FAIT de l'autre. La dissociation n'est pas "mauvaise". Cela nous aide à nous échapper lorsque nous avons besoin d'une pause ou que nous nous ennuyons. C'est pourquoi nous rêvons parfois. Même lorsque nous sommes trop stressés ou anxieux, la dissociation aide notre esprit à rechercher une pause. Cela nous aide à passer la journée.

Mais lorsque vous avez une DID, vous vous dissociez plus souvent et à un degré plus sévère que la simple rêverie. Vous commencez à perdre du temps. Pas seulement quelques minutes, mais des heures, des jours ou des semaines à la fois. Vous perdez des lacunes entières de votre vie. Vos pièces prennent parfois le relais pour vous, et vous n'êtes peut-être pas toujours conscients de ce qu'elles font. La dissociation peut devenir plus un obstacle qu'une aide.

Les avantages de la dissociation du traumatisme

Il y a une raison pour laquelle les personnes atteintes de trouble dissociatif de l'identité se sont tournées vers dissociation; c'est une habileté d'adaptation. Lorsqu'une personne subit un traumatisme important à un jeune âge (90% des les personnes atteintes de TID ont subi des mauvais traitements répétitifs envers les enfants et / ou la négligence), le cerveau se tourne vers la dissociation comme une capacité d'adaptation.

Cette forme de dissociation permet à l'enfant de bloquer essentiellement les souvenirs traumatisants, qui sont détenus par d'autres parties et tenus à l'écart de la conscience de l'enfant. Cela peut prendre des années, voire des décennies, pour que ces souvenirs refassent surface et que des parties dissociées soient découvertes.

Alors que beaucoup considèrent ces lacunes de mémoire comme un inconvénient, cette dissociation est ce qui permet aux personnes qui ont subi un traumatisme important de fonctionner malgré leurs expériences. Sans dissociation, le cerveau humain ne serait pas en mesure de gérer le traumatisme. L'enfant souffrirait physiquement, psychologiquement et émotionnellement. D'une certaine manière, la dissociation nous sauve d'une partie de la douleur.

Pourquoi je suis reconnaissant de la dissociation

Alors que je m'assois ici pour récupérer de mon premier Thanksgiving avec ma nouvelle famille, avec mon chien de 130 livres assis sur mes genoux et me garder en sécurité, et je ne peux pas m'empêcher d'être reconnaissant pour la façon dont je suis arrivé ici.

J'ai passé les 29 premières années de ma vie dans des traumatismes et des abus constants. J'ai pu m'évader physiquement et après quelques hauts et des bas, j'ai trouvé un endroit sûr pour vivre avec une famille sûre qui m'a accueilli comme la leur. Je suis éternellement reconnaissant pour eux, mes chiens et ma liberté.

Mais tout autant que je suis reconnaissant pour ces choses, je suis reconnaissant pour ma dissociation. Le traumatisme que j'ai subi aurait pu mettre fin à ma vie. Il n'y a aucun moyen que j'aurais pu survivre sans ma dissociation. Mon DID m'a permis de traverser l'enfance. Cela m'a permis de terminer mes études. Cela m'a finalement permis de m'enfuir.

Et même maintenant, alors que je passe des heures par jour en thérapie à essayer de diminuer ma dissociation, je ne peux pas m'empêcher d'en être reconnaissante. Sans dissociation, je ne serais pas là. La dissociation m'a sauvé la vie.

Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.