Déclencheurs des troubles de l'alimentation et événements sociaux

Sentiment déclenché lors d'événements sociaux? Donc je suis! Les déclencheurs des troubles de l'alimentation semblent provenir de toutes les directions, mais pouvez-vous faire quelque chose à leur sujet?

Gérer les déclencheurs des troubles de l'alimentation

Beaucoup de gens traversent récupération de l'anorexie ou de la boulimie me demandent souvent sur les réseaux sociaux et en personne comment naviguer dans les événements sociaux, compte tenu du nombre de déclencheurs de troubles de l'alimentation qu'ils peuvent présenter. Les paramètres sociaux sont ceux où la plupart des commentaires sur son apparence; qu'ils soient positifs ou négatifs, sont généralement partagés. Le vlog de cette semaine, partage certaines de mes «préparations» que je considère essentielles lorsque je réponds à un événement où je sais qu'il y aura de la nourriture, de l'alcool et des conversations.

Conseils pour gérer les déclencheurs des troubles de l'alimentation

Bien que tous ces conseils sur la gestion des déclencheurs des troubles de l'alimentation ne fonctionnent pas nécessairement pour vous, je peux au moins dire que je les utilise encore à ce jour, même si je suis

récupéré de la boulimie. Je pense, en grande partie, dans mon cas, c'est pourquoi je n'ai pas rechuté pendant très longtemps lorsqu'il est déclenché dans des contextes sociaux. Ces conseils sont ce qui m'aide à me sentir soutenu et responsabilisé, dans les moments où je suis vulnérable, en particulier lors d'événements sociaux.

Comme d'habitude, j'aime lire vos commentaires. Et n'hésitez pas à partager certains de vos propres conseils pour traverser ces moments plus difficiles dans lesquels nous nous trouvons tous.

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