Obligations familiales et renforcement de l'estime de soi

Les obligations que nous ressentons envers notre famille peuvent influencer notre cheminement vers une plus grande estime de soi. Nos familles sont les premiers groupes auxquels nous appartenons et nos premières relations peuvent avoir un impact sur toutes les relations que nous formons tout au long de notre vie. Alors que je poursuis ma quête d'une saine estime de soi, je me retrouve à évaluer chacune de mes relations avec voir si cela soutient mon objectif, et les obligations familiales ont été parmi les dernières à tomber sous mon contrôle.

Mon plus grand obstacle pour bâtir une forte estime de soi est d'être ouvert et honnête à propos de mes besoins et de mes défis avec ceux qui m'entourent. J'essaie de réfléchir avant de parler maintenant pour m'assurer que je possède ma vérité et que je ne perpétue pas simplement d'anciens modèles qui ne sont plus bénéfiques pour ma santé mentale. Voici quelques-uns des changements que j'ai apportés en fonction de mes obligations familiales et de leurs effets sur mon estime de soi.

Modifier les anciennes relations peut renforcer l'estime de soi

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon oncle. Il y a deux ans, à l'âge de 100 ans, j'ai commencé à remettre en question et à redéfinir des relations que je tenais pour acquises depuis la petite enfance. Cela a commencé lorsque j'ai eu une brouille avec mes cousins ​​à propos de la célébration de son grand jour.

J'ai de nombreux cousins ​​et je suis plus jeune que la moitié d'entre eux. J'ai grandi en respectant et en écoutant mes cousins ​​plus âgés. Quand je n'étais pas d'accord avec mon cousin sur mes projets de voyage pour les rejoindre pour célébrer l'anniversaire spécial de mon oncle, cela m'en a pris quelques jours de maux d'estomac et de lutte avec moi-même pour trouver le courage de défendre ce que je savais être la bonne façon pour moi de se comporter. Cela signifiait croire que je pouvais avoir raison quand je ne suis pas d'accord avec mon aîné. Comme j'ai la soixantaine, je pense qu'il est grand temps que j'arrive à ce point.

Ne pas faire ce que mon cousin m'a dit de faire était difficile et je suis fier de me respecter en tant qu'adulte et d'égale et d'avoir agi en conséquence. Cela peut sembler anodin, mais pour moi, c'était un grand pas en avant. Cette brouille a changé ma vision de mes liens familiaux. J'ai réalisé que j'avais une vision fantastique de ma famille, et quand j'ai été honnête avec moi-même et que j'ai fait face à ce que nous sommes tous différents personnes et avoir différentes images d'obligations familiales, j'ai ressenti une grande perte, comme si mes souvenirs d'enfance étaient criblés de mensonges. J'ai également senti un poids augmenté alors qu'une nouvelle frontière saine remplaçait une frontière désuète.

Vous ne pouvez pas choisir votre famille, mais vous pouvez définir vos limites

Une étape plus récente pour moi dans l'étude de mes obligations et relations familiales et de la façon dont elles soutiennent mon cheminement est plus difficile pour moi de parler. J'ai décidé d'arrêter de communiquer avec mon frère. Lui et moi tombons à des extrémités opposées du spectre politique. J'ai passé une grande partie de ma vie d'adulte à laisser mon frère déverser ce qu'il voulait sans contestation. Pendant la période tendue qui a suivi le début de la pandémie et qui a mené aux élections, je n’ai pas pu maintenir la même éloigné émotionnellement de ses paroles, et dans le but de protéger ma santé mentale, je lui ai dit que je ne pouvais pas l'écouter plus long.

Il a fait plusieurs tentatives pour relancer les communications avec des textes légers qui ignorent la tension entre nous. Je ne lui répondrai pas d'une manière qui mènera à une conversation. Il me faudra plus qu’un simple salut et des vœux de bonne journée pour me réengager, et il a dit qu’il n’avait pas besoin de discuter de nos différences pour remédier à la brèche. Notre relation de 62 ans m'a appris qu'il fera toujours exactement ce qu'il veut, et il souhaite exprimer son point de vue sans s'arrêter pour respirer. Je vais maintenant choisir de ne pas écouter activement, au lieu de laisser passivement ses mots couler dans une oreille et sortir de l'autre comme j'avais l'habitude de le faire. C'est énorme pour moi et difficile, car cela cause de l'inconfort à notre mère et peut-être à certains de nos enfants. Me donner la priorité est une démonstration d'une plus grande estime de soi. J'espère qu'avec le temps, je pourrai apprendre à le laisser parler sans que cela m'affecte, mais pour l'instant, mes limites sont fixées pour protéger et honorer la personne que je suis aujourd'hui.

Les obligations familiales peuvent affecter notre estime de soi et, à mesure que nous grandissons, nous apprenons à mieux nous montrer le respect que nous méritons, nous pouvons modifier nos relations même avec les personnes que nous avons aimées tous nos vies. Comment votre famille honore-t-elle votre parcours pour développer l'estime de soi? Vous surprenez-vous à construire de nouvelles limites dans les anciennes relations? Partagez vos histoires dans les commentaires sur les obligations familiales et l'estime de soi.