Cet enregistrement quotidien renforce l'estime de soi

Chaque jour est différent et vous pouvez développer votre estime de soi en vous enregistrant quotidiennement pour réfléchir à la façon dont vous pouvez préparez-vous au succès. Le mois dernier, j'étais invité sur un Facebook Live hébergé par HealthyPlace et j'ai mentionné cette pratique. Cela a suscité l'intérêt de certaines personnes, alors j'ai pensé partager comment je m'y prends. Cet enregistrement ne vous prendra que quelques minutes le matin. Si vous êtes comme moi, vous y trouverez un ajout précieux à votre journée et un moyen infaillible de renforcer l'estime de soi.

Pourquoi essayer un enregistrement quotidien?

J'ai commencé ma pratique consistant à effectuer un enregistrement quotidien il y a quelques années. J'ai travaillé sur l'auto-amélioration la plupart de mes vie adulte. J'ai essayé tous les programmes de solutions rapides du marché, mais j'ai trouvé que mes meilleurs résultats provenaient de l'intégration des compétences acquises dans ma vie professionnelle dans ma vie personnelle.

Mon enregistrement quotidien est né de la pratique du développement logiciel rapide connu sous le nom d'Agile. Nous avons commencé chaque matin par une réunion d'équipe très rapide. En quinze minutes, nous avons chacun parlé des obstacles auxquels nous étions confrontés ce jour-là et de l'aide dont nous avions besoin des autres membres de l'équipe. Chaque jour s'est déroulé un peu plus facilement grâce à cette pratique de penser à nos besoins avant de commencer à travailler.

Concevez votre propre enregistrement quotidien pour développer l'estime de soi

Dans la vidéo, j'explique comment je configure mon enregistrement quotidien pour maximiser mes chances de avoir une journée réussie, et je parle des choses que vous pouvez faire pour faire de même pour vous-même. Dites-moi ce que vous pensez et si c'est quelque chose que vous essaierez par vous-même.

Chaque jour est différent, tout comme chaque personne. Répondez à vos besoins uniques avec un enregistrement quotidien. C'est un moyen rapide et facile de faire fleurir votre estime de soi.