Groupes de soutien DID en ligne - Les avantages et les inconvénients

Les groupes de soutien en ligne sur les troubles dissociatifs de l'identité (DID) sont partout sur Internet. C'est bien parce que trouver du soutien lorsque vous avez trouble dissociatif de l'identité peut être difficile. Parfois, une thérapie individuelle ne suffit pas et vous voulez pouvoir parler avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez. Trouver des groupes DID locaux peut être difficile, et souvent impossible, laissant beaucoup de personnes se tourner vers des groupes DID en ligne pour trouver de l'aide. Mais les groupes de support DID en ligne sont-ils toujours la meilleure option?

Groupes de soutien en ligne sur les troubles dissociatifs de l'identité

L'une des plus grandes préoccupations des gens lorsqu'ils se joignent à un groupe d'assistance en ligne, en particulier à propos de DID, est la confidentialité. Il est important de vérifier le niveau de confidentialité du groupe avant de vous joindre pour vous assurer qu'il correspond à ce que vous êtes à l'aise. Alors que certaines personnes sont ouvertes au sujet de leur diagnostic, d'autres, pour diverses raisons, préfèrent garder leur santé mentale privée.

Les groupes publics sur Facebook sont accessibles à tous, ce qui signifie que tout le monde peut voir ce que vous publiez. Dans les groupes fermés, les publications ne peuvent pas être vues par tout le monde, mais le fait que vous soyez membre peut être vu, ce qui peut être un peu trop révélateur pour certains. Les groupes secrets sur Facebook sont les plus sécurisés et privés. Certaines personnes créent également des comptes séparés sous un nom différent, ou un compte pour leur altère à utiliser spécifiquement pour les groupes.

Les groupes non basés sur les médias sociaux peuvent être joints sous un alias, il est donc plus facile de garantir la confidentialité.

Des groupes de support DID en ligne sont disponibles chaque fois que vous en avez besoin

Les groupes d'assistance DID en ligne présentent de grands avantages. Étant donné que les membres viennent de partout dans le monde, il y a toujours des gens autour de vous lorsque vous avez besoin de soutien ou simplement de quelqu'un à qui parler. Plusieurs fois, je me suis trouvé incapable de dormir au milieu de la nuit et de pouvoir parler avec les autres membres du groupe. De nombreux groupes ont également des chats qui s'exécutent également aux côtés des groupes pour des réponses plus rapides.

Un autre avantage est que tout le monde dans le groupe comprend dissociation. Ce n'est pas comme un thérapeute dont la connaissance de la dissociation est venue d'un manuel. Ce sont des gens de tous les horizons - et oui, certains sont même des thérapeutes eux-mêmes - qui subissent une dissociation et une DID tout au long de leur vie. Certaines personnes sont nouvellement diagnostiqué avec DID, certains ont été diagnostiqués depuis des décennies. Tout le monde est à différents stades et peut même emprunter différents chemins pour guérir.

Les groupes de soutien DID en ligne peuvent être abusifs, mais n'abandonnez pas

J'ai récemment vécu quelque chose que j'aurais aimé pouvoir dire ne s'est pas produit, en particulier dans la communauté DID. Il y avait un groupe de soutien en ligne pour DID qui a commencé à devenir nocif pour les membres. Si les membres n'utilisaient pas les bons mots ou n'étaient pas d'accord avec une méthode exacte de guérison, ils étaient réprimandés. Les gens se sentaient mal s'ils voulaient garder leur diagnostic DID privé ("Les risques d'être ouvert à propos de votre diagnostic DID"). Ils ont été mis en sourdine du groupe juste pour être en désaccord avec le modérateur. Cela est devenu traumatisant pour les membres, des membres qui avaient déjà subi suffisamment de traumatismes dans leur vie.

Malheureusement, de tels cas se produisent et les membres peuvent mettre longtemps à reconnaître que ces comportements sont violents. N'oubliez pas que vous n'avez jamais à rester n'importe où ce qui vous met mal à l'aise, même si c'est juste en ligne.

Il existe de très nombreux groupes de soutien en ligne pour DID et la dissociation. Prenez le temps et trouvez celui ou ceux qui vous conviennent et qui correspondent à votre expérience de DID. Croyez-vous à la multiplicité fonctionnelle? Recherchez un groupe qui se concentre sur cela. Avez-vous besoin d'un groupe pour faire face aux abus rituels? Ils en ont aussi. Si vous avez besoin d'aide, contactez-nous. Nous sommes nombreux dans la communauté DID à toujours vous aider à trouver le bon support.

Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.