Régression de l'âge dans le trouble dissociatif de l'identité
La régression de l'âge se produit en particulier dans le trouble dissociatif de l'identité (TDI), mais aussi dans d'autres maladies mentales telles que le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur. Alors que de nombreuses personnes atteintes de DID ont des enfant altère, appelé petits, la régression de l'âge est quelque chose de différent. Qu'est-ce donc que la régression par âge et comment y faire face?
Qu'est-ce que la régression par âge et qui en fait l'expérience?
La régression par âge, dans sa définition la plus simple, correspond à la régression ou au recul de l'âge d'une personne. La régression de l'âge peut se produire spontanément, ou comme c'est plus souvent le cas, en raison d'un déclencheur. Bien qu'elle ne soit pas intrinsèquement nocive, la régression peut être dangereuse si la personne n'est pas dans un endroit sûr.
La régression selon l'âge est courante chez les personnes qui ont traumatisme, en particulier abus pendant l'enfance. Il n'y a pas de limite à la régression d'une personne. Les gens peuvent ou non savoir qu'ils régressent.
Régression de l'âge dans le trouble dissociatif de l'identité
Parce que les personnes atteintes de DID ont un histoire de traumatisme infantile, ils sont plus sensibles à la régression de l'âge. Lorsque les personnes avec l'âge DID régressent, ce n'est pas toujours une dissociation complète ou passer à un autre changement. Ils peuvent se sentir comme eux-mêmes, mais ne ressentent pas encore le bon âge. Ils peuvent parler d'une voix plus enfantine et avoir des manières enfantines. Parfois, ils sont conscients de ces changements, mais ils n'ont pas l'impression d'en avoir le contrôle. D'autres fois, ils sont totalement dissociés et ne savent pas qu'ils ont régressé. Ils peuvent se regarder dans un miroir et ne pas se voir.
Il est également possible de connaît un flashback. Ces cas sont particulièrement difficiles car ils peuvent conduire à revivre le traumatisme, ce qui peut augmenter la souffrance et maintenir la personne coincée dans un état dissociatif.
Conseils pour gérer la régression de l'âge dans DID
Bien qu'il ne soit pas possible d'empêcher complètement la régression de l'âge, il existe des moyens de gérer et de faire face quand cela se produit.
Les scripts de sécurité sont utiles pour ceux qui connaissent fréquemment une régression d'âge et des flashbacks. Ce que dit le script de sécurité dépend de la personne et de ses besoins, mais inclut "Mon nom est.. . "" J'ai [quel que soit] ans. "Et" Je suis en sécurité. "Sont de bonnes déclarations à inclure. Conservez le script de sécurité dans un endroit facilement accessible, comme un portefeuille, un sac ou un tiroir de bureau, afin de pouvoir le lire lorsque vous vous sentez régresser.
Une autre façon de faire face à la régression de l'âge est la progression de l'âge. Essayez de déterminer l'âge auquel vous vous sentez. Ce n'est pas grave si vous ne connaissez pas l'âge exact - faites une supposition éclairée. Ensuite, remontez lentement. Si vous avez l'impression d'avoir 10 ans, reconnaissez cet âge, puis augmentez-le lentement à un rythme qui vous convient jusqu'à ce que vous atteigniez votre âge réel. Rappelez-vous que vous êtes en sécurité.
La meilleure défense consiste à remarquer les signes avant-coureurs. Comment vous sentez-vous avant de subir une régression d'âge? Quels sont les changements dans votre corps? Comment vous sentez-vous? Lorsque vous commencez à remarquer les signes, vous pouvez commencer à travailler sur un plan pour vous protéger le plus possible lorsque cela se produit.
Enfin, n'ayez pas peur d'utiliser vos systèmes de support. Faites-leur connaître les signes de votre expérience avec la régression de l'âge. Dites-leur comment ils peuvent vous aider à revenir au moment présent.
Lorsque vous êtes atteint de DID, vous ne sentirez pas toujours votre âge. Mais il existe un moyen de redevenir soi-même.
Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.
