Informations générales sur l'anxiété et les attaques de panique

Ces informations sont tirées de plusieurs sources, ainsi que de mes propres expériences. À ma connaissance, c'est exact. Si une partie n'est pas claire, veuillez me le faire savoir.

Question: Les attaques de panique sont-elles nouvelles?

Répondre:Non. Ils ont été décrits dans la littérature médicale il y a plus de 100 ans.

Question: Sont-ils de plus en plus courants?

Répondre:Il semble que oui, mais cela pourrait être dû à de meilleurs diagnostics, à une plus grande sensibilisation du public et à davantage d'informations disponibles. Certaines personnes pensent que notre mode de vie plus stressant est un facteur contributif.

Question: Les hommes et les femmes développent-ils des crises d'anxiété / panique?

Répondre:Oui, mais plus de femmes que d'hommes semblent les développer. Certains programmes d'alcool croient que certains hommes ont tendance à commencer à boire de façon excessive afin de surmonter l'anxiété.

Question: Les personnes de tout âge peuvent-elles avoir des crises d'angoisse / panique?

Répondre:Oui.

Question: Les personnes qui souffrent d'anxiété / d'attaques de panique sont-elles sensées?

Répondre:Absolument. Cependant, jusqu'à ce qu'il soit diagnostiqué et assuré, il n'est pas rare que les gens sentent qu'ils deviennent fous.

Question: Pouvez-vous dire si une personne a une crise de panique?

Répondre:Dans de nombreux cas, non. Ils ont l'air et agissent comme si de rien n'était. Cependant, au milieu d'une attaque de panique, ils peuvent soudainement devoir se diriger vers la sortie la plus proche sans tenir compte de rien d'autre.

Question: Qu'est-ce qui cause les crises d'anxiété / panique?

Répondre:Il existe différentes idées. Certains pensent qu'il s'agit de génétique, d'autres croient à l'environnement passé - en particulier à l'environnement dans lequel ils ont grandi. D'autres encore disent une combinaison de ce qui précède, et il y a ceux qui ne disent rien de ce qui précède. Quelle qu'en soit la cause, il s'agit d'un déséquilibre chimique dans le cerveau. Le diabète est un déséquilibre chimique, tout comme les attaques de panique.

Question: À quelle fréquence les attaques de panique se produisent-elles?

Répondre:D'un tous les quelques ans; à plusieurs par jour.

Question: Qu'est-ce que l'anxiété d'anticipation?

Répondre:C'est un peu comme le trac que certains acteurs ressentent avant de monter sur scène. L'acteur le surmonte et monte sur scène. Dans le cas des personnes souffrant de crises de panique, la scène est la zone située en dehors de leurs zones de sécurité. Ils ont peur de subir une crise de panique. S'ils ne quittent pas leur zone de sécurité à cause de l'anxiété d'anticipation, ils ont développé une agoraphobie.

Question: Qu'est-ce que l'agoraphobie?

Répondre:Si une personne devient mal à l'aise ou développe des crises de panique lorsqu'elle quitte la maison ou une certaine partie de la maison, alors l'agoraphobie est présente. Il leur est très difficile, voire impossible, de s'aventurer très loin de leur zone confortable ou de leur lieu sûr.

Question: Y a-t-il toujours des endroits sûrs dans la maison?

Répondre:Pas toujours. Il peut y avoir des zones de sécurité supplémentaires, comme au bureau, etc.

Question: Pourquoi les ascenseurs, les files d'attente bancaires, etc. provoquer une anxiété?

Répondre:La personne est piégée. Une issue de secours n'est pas facilement accessible.

Question: Toutes les personnes souffrant d'anxiété ou de crises de panique présentent-elles les mêmes symptômes?

Répondre: Non. Certains conduisent parfaitement bien tandis que d'autres passent des moments terribles. Il en va de même pour diverses situations.

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Question: Comment la maladie est-elle traitée?

Répondre:Habituellement avec une combinaison de médicaments et de conseils.

Question: Où puis-je trouver un médecin / psychiatre / psychologue capable de traiter la maladie?

Répondre:Demandez à votre médecin, à un hôpital local ou à l'université.

Question: La personne surmontera-t-elle jamais la maladie?

Répondre: Oui. Pour certains, cela prend plus de temps que d'autres, mais ils le feront.

Question: À quoi ressemblent les attaques de panique?

Répondre:Essayez d'expliquer à un homme à quoi ressemble une grossesse. À moins que vous n'ayez été là, c'est difficile à comprendre. Avez-vous déjà été si effrayé que vous avez paniqué et que vous vouliez simplement sortir de la situation? Si vous avez été dans cette situation, vous savez que l'adrénaline commence à couler alors qu'elle vous prépare à combattre ou à courir. Votre cœur accélère, votre rythme respiratoire augmente et vous avez tout simplement peur et vous voulez sortir. Une fois que vous avez quitté la zone de danger et trouvé un endroit sûr, votre corps commence à revenir à la normale. Avec les attaques de panique, cette même réponse est déclenchée; souvent sans cause apparente.

Question: Les attaques de panique se reproduisent-elles une fois que l'on en est débarrassé pendant plusieurs mois ou années?

Répondre:Certaines personnes font une rechute. La plupart s'en sortent beaucoup plus rapidement qu'au cours du premier combat. Parfois, cette rechute dure quelques jours.

Question: Où puis-je trouver plus d'informations?

Répondre:D'autres parties de ce site contiennent de nombreuses informations.

Question: Qu'est-ce qu'un soignant ou une personne de soutien?

Répondre:Une personne très importante dans la vie des personnes malades. La personne de soutien est leur soutien émotionnel, ainsi que; être la personne qui les aidera à se rétablir en étant avec eux dans des situations effrayantes. La personne malade fait confiance à la personne de soutien pour s'assurer qu'aucun mal ne lui est causé. Ils comptent sur cette personne pour être leur détenteur. Leur partisan. La personne qui les mènera à la sécurité si des problèmes accablants surviennent. En bref, vous êtes leur ligne de vie.

Question: N'est-ce pas une fonction très responsable?

Répondre:Oui, mais aussi une fonction très enrichissante. Les conjoints constatent souvent que lorsque les crises de panique ont disparu, ils se sont rapprochés et se comprennent mieux.

Question: Plusieurs personnes peuvent-elles être une personne de soutien?

Répondre: Certainement. Si plusieurs personnes dans une famille / amis travaillent ensemble, tant mieux.

Question: Où puis-je trouver plus d'informations sur le fait d'être une personne de soutien?

Répondre: Il n'y a pas beaucoup d'informations sur le net. En outre, vous constaterez que certaines personnes ne sont pas d'accord sur la meilleure approche. J'ai rédigé quelques suggestions que j'ai trouvées utiles.

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