Arrêtez de vous comparer aux autres
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- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: Trouble bipolaire: reconnaître la douleur que j'ai causée
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Arrêtez de vous comparer aux autres
Vous comparez-vous constamment aux autres? Combien de fois vous êtes-vous surpris à vous frayer un chemin à travers les réseaux sociaux et à trouver des moyens que vous n'avez pas à la hauteur des autres? (Le jeu de comparaison: vous ne gagnerez jamais) Ou avez-vous fait la queue au magasin ou avez-vous été dans une situation avec d'autres parents, par exemple, et vous êtes-vous retrouvé à les analyser par rapport à vous? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul, car c'est une chose humaine à faire (très probablement, pendant que vous vous comparez à eux, ils se comparent à vous).
Se comparer aux autres est dangereux. Il vous apprend à trouver des défauts en vous-même et à croire que vous n'êtes pas assez bon parce que les autres sont «meilleurs». vous-même aux autres zappe la joie et vous prive de votre opportunité d'être simplement, d'embrasser ce qui vous convient et de croire en toi même.
Comment arrêter de se comparer aux autres
Arrêtez de vous comparer aux autres et commencez à vous célébrer avec ces 5 étapes:
- Attrapez-vous en comparant.
- Écoutez-vous. Comment, exactement, pensez-vous que vous n'êtes pas assez bon?
- Analysez-vous plutôt. Êtes-vous vraiment «moins que» ou simplement différent?
- Identifiez vos forces uniques et ce que vous faites bien.
- Rappelez-vous ce qui est important pour vous. Comment vivez-vous vos passions?
Ces étapes vous permettront non seulement d'arrêter de vous comparer aux autres, mais d'embrasser avec confiance qui vous êtes.
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