Bipolaire et relations: quand j'ai expérimenté l'éclairage au gaz
Bipolaire et les relations peuvent être difficiles pour diverses raisons, l'une étant un partenaire utilisant le trouble bipolaire comme moyen de garder le contrôle de la relation. Je voudrais partager mon expérience avec l'éclairage au gaz et les signes à prendre en compte dans vos relations présentes ou futures.
Si vous ne connaissez pas le terme «gaz», il vient du film "Gaslight" de 1944, avec Ingrid Berman. C'est une forme de manipulation, une tactique d'abus, qui amène un individu à se remettre en question, sa mémoire des choses et dans le cas de la santé mentale, son état.
Gaslighting dans une relation précédente
"Suis-je fou?" J'ai posé cette question à mon meilleur ami le matin après une relation, remplie de violence mentale, qui a finalement pris une fin dramatique. Elle a répondu avec des larmes dans ses yeux, "Non Hannah, tu n'es pas folle du tout!" (Lis Éclairage au gaz: conçu pour détruire votre santé mentale)
La relation a été difficile du début à la fin, mais la manipulation passive a lentement augmenté avec le temps. Le premier incident dans lequel l'éclairage au gaz était évident était quand j'ai accusé mon ex de mentir au sujet de passer du temps avec une fille spécifique quand il est allé à la plage pour un voyage. Son comportement et son manque de communication suggéraient le mensonge, sinon la tricherie était impliquée.
Quand je l'ai confronté, il s'est défendu en suggérant que ma condition bipolaire ruinait notre relation. Transmettre l'idée que j'ai inventé de telles situations dans ma tête et mon trouble de l'humeur provoquait une façon de penser délirante. Je me suis senti coupable et peu sûr, jusqu'à deux nuits plus tard, j'ai entendu son téléphone sonner avec un texte de la fille que j'ai mentionnée dans notre argument. En parcourant les messages précédents, j'ai découvert que j'avais raison sur tout et que j'avais la preuve en main.
La situation que j'ai exposée était entièrement justifiée et j'ai réalisé qu'il utilisait mon état de santé mentale pour dissimuler ses mensonges. Après qu'il m'ait supplié de rester les larmes aux yeux, j'ai malheureusement décidé de lui donner une autre chance. L'éclairage au gaz a augmenté et à la fin de notre relation, il m'a mis dans une situation où mon trouble bipolaire a été utilisé contre moi et a compromis mon avenir. Un incident qui sera révélé dans un prochain post ou une vidéo, étant que je ne suis pas prêt à en parler publiquement.
Signes de gaslighting dans une relation
Des signes d'allumage de gaz dans une relation peuvent être visibles et moins évidents. Recherchez ces signes subtils et pas si subtils de l'éclairage au gaz en ce qui concerne votre santé mentale:
- lorsque vous avez l'impression de remettre en question tout ce que vous dites ou faites de peur que cela ne soit utilisé contre vous.
- lorsque votre mémoire et votre état mental sont examinés à plusieurs reprises par votre partenaire.
Dans ma relation précédente, mon ex-petit ami essayait de justifier ses actions et détournait la conversation pour me confondre. Ce sont des signes dont vous devez être très conscient, surtout lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire. Allez avec votre instinct et communiquez vos préoccupations à un ami proche, un parent ou un thérapeute. Une grande partie de la gestion de ma santé mentale m'entoure de gens honnêtes et positifs. Dans ma prochaine relation, si des signes d'éclairage au gaz sont même légèrement présents, je sais y mettre fin immédiatement.
Avez-vous déjà fait l'expérience de l'éclairage au gaz dans une relation? Veuillez partager votre expérience ou faire une vidéo de réponse et l'envoyer à info @ Healthyplace.com.
