Comment vous amusez-vous dans la sobriété?

Est-il possible de s'amuser dans la sobriété? Une fois que vous devenez sobre, vous ne vous amuserez plus jamais, non? Mener une vie ennuyeuse et triste est une crainte majeure pour de nombreux buveurs à problème qui les décourage de chercher un programme de récupération. Mais le mythe selon lequel la sobriété est terne est complètement inexact. Voici comment vous vous amusez dans la sobriété.

Vous êtes-vous vraiment amusé quand vous n'étiez pas sobre?

Les chances sont, si vous lisez ce blog, vous avez pensé que vous pourriez boire problème. Le plus souvent, cela signifie que boire a cessé d'être amusant - ou du moins les bons moments sont en déclin. Je me considère chanceux que mon alcoolisme ait progressé rapidement, et je n'ai pas eu beaucoup de joie à boire. Certes, j'ai ressenti un certain soulagement et certainement un engourdissement et une évasion, ce que je voulais, mais amusant? Pas tant. Ma vie s'est rapidement détériorée lorsque j'ai commencé à boire.

Cela ne signifie cependant pas que je suis immunisé contre le fantasme selon lequel l'alcool pourrait être agréable. la pub

attrait de la culture de l'alcool est partout et donne l'impression que c'est un moyen sûr de passer un bon moment. Il est important pour moi de me rappeler que l'alcool est en fait le moyen le plus rapide pour moi de détruire un bon moment.

Ne vous inquiétez pas de vous amuser dans la sobriété

Même si vous croyez que pour vous, consommer de l'alcool est vraiment amusant et agréable, vous pouvez vivre une joie, un bonheur profond et oui, amusant, sans alcool. Pour de nombreuses personnes, en particulier au début de la sobriété, rester occupé est la clé. Certaines personnes ont besoin de beaucoup d'activité et de beaucoup de stimulation. Beaucoup de gens déposent la bouteille et choisissent un passe-temps, de la peinture à la moto. Les réseaux sobres organisent tout, des matchs de football au parachutisme sobre.

Personnellement, je ne suis pas accro à l'adrénaline. J'aime les parcs d'attractions mais conduire vite me fait peur. Mais j'aime être dehors, jouer et écrire de la musique, être avec mes proches et regarder des émissions de télévision. La clé est que, dans la sobriété, je suis vraiment présent pour les activités que j'aime et j'ai des relations saines et étroites avec les amis et la famille. Si cela vous semble ennuyeux, n'hésitez pas à structurer votre vie comme vous le souhaitez. C'est l'un des cadeaux de la sobriété - nous avons des choix et des options là où nous n'en avions pas.

Je dois également noter que je prends médicament antidépresseur tout au long de ma sobriété et je pense que cela m'a aidé. Il est impératif que les personnes qui ont des problèmes autres que l'alcool et les drogues (qui sont la plupart d'entre nous) demandent également une aide quelconque pour ces problèmes. Essayez de ne pas vous soucier de la façon dont vous vous amuserez. Beaucoup de gens trouvent dans le rétablissement que les bénédictions des gens, les activités et les moments joyeux entrent dans leur vie qu'ils n'auraient jamais pu imaginer auparavant. L'alcool peut réduire vos inhibitions et vous faire faire des choses folles, mais en fin de compte, c'est un dépresseur. le effets de la consommation excessive d'alcool, à la fois de façon aiguë et globale, incluent une dépression accrue.

Just Do It, Sober

Il est difficile de faire des choses sobres. Mais je peux dire que marcher dans la vie sobre a augmenté mon estime de soi et ma confiance d'une manière qui n'aurait jamais pu se produire si je buvais. Nous avons tous des activités que nous sommes terrifiés à l'idée de faire sobre: ​​danser, assister à un rassemblement social, voler, sortir ensemble. Travailler sur un programme de récupération m'a forcé et permis de faire ces choses sobres. Je ne suis pas un bon danseur et je sais que j'ai eu des moments vraiment gênants lors de réunions sociales mais tu sais quoi? Je l'ai traversé et j'ai vécu pour raconter l'histoire. Sans oublier, je ne peux rien faire de sobre qui soit aussi embarrassant ou destructeur que les choses que je faisais quand je buvais. Si vous prenez des mesures positives et saines dans votre programme de récupération et dans votre vie en général, une amélioration du bien-être, du bonheur et même du plaisir viendra à vous. Vous pouvez vous amuser dans la sobriété.

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