Survivre vs s'épanouir avec un trouble dissociatif de l'identité

Survivre vs prospérer: ce que vous faites pour faire face trouble dissociatif de l'identité (DID) dépend de votre état d'esprit. Vous appelez-vous un survivant ou un thriver? Un dictionnaire définit le mot «survivre» comme continuant à vivre ou à simplement exister.¹ Un autre dictionnaire définit «survivre» comme vivre une situation dangereuse.² Pour ceux d'entre nous qui ont un trouble dissociatif de l'identité, survivre vient naturellement. Développer DID était notre seul moyen de survie quand nous étions enfants. En tant qu'adultes, pourrait-il y avoir plus pour nous que simplement survivre à DID? Allons-nous simplement vivre avec DID, endurer et vivre avec ses nombreuses complications? Survit-il à la vie? Pourrions-nous réellement apprendre à prospérer avec DID, à prospérer, à prospérer et à réussir? Quelle est la différence entre survivre et prospérer avec un trouble dissociatif de l'identité?

Ce que cela signifie de survivre

La survie est innée. C'est rarement une décision consciente que nous prenons. Nous faisons ce que nous devons pour continuer notre vie. Pour la plupart d’entre nous,

Accordé, le trouble dissociatif de l'identité peut être très débilitant et invalidant, mais si nous choisissons de faire plus que de survivre, si nous choisissons de lutter contre les tendances à permettre le contrôle DID et à nous définir, nous pouvons découvrir que la vie est tellement plus qu'existante. Voyons-nous DID pour ce qu'il est, une tactique de survie, ou le voyons-nous comme un mode de vie? Survivre à un traumatisme est-il tout ce que nous voulons pour nous-mêmes? Et si nous pouvions être plus et avoir plus?

Ce que cela signifie de prospérer

Que signifie prospérer et comment y arriver? S'épanouir signifie s'épanouir et grandir, s'élever au-dessus, progresser et prospérer. Cela nous permet d'avoir un but. Ça veut dire choisir d'être positif quelles que soient les circonstances ou les situations dans lesquelles nous traitons.

Une grande partie d'un être passionné se rapporte au choix. Cela ne signifie pas qu'il n'y aura pas de revers ou de facteurs de stress dans la vie, cela ne supprimera pas les flashbacks et la panique attaques, mais c'est la façon dont nous choisissons de répondre à ces situations qui déterminent si nous prospérons ou tout simplement survivre.

Nous avons maintenant des choix que nous n'avions pas quand nous étions traumatisés. Nous ne sommes pas de petits êtres impuissants qui ont besoin d'être sauvés. Nous pouvons nous sauver maintenant.

J'imagine que certains pourraient penser que c'est irréaliste simple, que DID est beaucoup plus compliqué que de simplement mettre un visage souriant et devenir un excitant. Je comprends et je partage vos expériences; mais ce qui est un thriver, c'est de commencer à changer notre façon de voir le monde, DID et nous-mêmes. Pas en même temps, mais petit à petit.

Comment passer de Survivor à Thriver

Que devons-nous faire pour commencer à prospérer?

• Choisissez votre façon de penser.
• Commencez à regarder la vie à long terme
• Faites des plans pour faire tout ce que vous pensez qui pourrait vous apporter de la joie.
• Cherchez des moyens d'être heureux. Sentez une fleur. Préparez des cookies.
• Cherchez des moyens d'aider les autres.
• Prendre des risques. Faites ce qui vous fait peur.
• Recadrez la façon dont vous voyez les traumatismes et les TDI dans votre vie. Bien que vous puissiez encore lutter contre ses effets, il ne vous contrôle pas.
• Réalisez que vous avez des choix maintenant que vous n'aviez pas auparavant, et agissez en conséquence.
• Trouvez un peu d'exercice que vous aimez.
• Rejoignez un club ou un groupe qui partage la même philosophie florissante que vous.
• Prenez un cours d'autodéfense.
• Montrez-vous de l'amour, de la compassion et du pardon, si nécessaire.
• Reprenez votre pouvoir. Utilisez votre voix. Partagez votre histoire.

Oui, vous pouvez vous épanouir. Prenez l'engagement de commencer à croire en vous. Agissez et mettez-vous au travail. Mettez le temps et vous recevrez les résultats. Soyez compatissant avec vous-même tout au long de ce voyage. C'est un processus pour guérir et récupérer. Ne vous contentez pas de survivre; choisissez votre façon de penser et commencez à prospérer.

Sources

1. Dictionary.com. Consulté le 26 juin 2018.
2. Merriam-Webster.com. Consulté le 26 juin 2018.

Becca est un défenseur de la santé mentale qui se passionne pour mettre fin à la stigmatisation contre la maladie mentale. Elle écrit actuellement un livre sur ses expériences avec le trouble dissociatif de l'identité. Vous pouvez vous connecter avec elle sur son blog personnel, Twitter, Facebook et sur Instagram.