Stigmatisation liée à la dépendance et célébration de la santé mentale

Très tôt, j'étais très conscient de la stigmatisation liée à la dépendance et de la stigmatisation entourant la maladie mentale. Voilà pourquoi, même si May est désigné Mois de sensibilisation à la santé mentale, Je me concentre sur ma santé mentale et sur la réduction de la stigmatisation liée à la toxicomanie chaque jour de l'année. Ça n'a pas toujours été le cas. Quand on m'a diagnostiqué un trouble bipolaire et aux prises avec des problèmes de dépendance il y a plus de 30 ans, je n'avais pas grand-chose à honorer. En fait, je détestais à peu près la vie telle que je la connaissais.

Dépendance, stigmatisation et honte

En plus du dégoût de soi que j'ai vécu, j'ai aussi vécu dans la peur de ce que les autres penseraient de moi s'ils savaient que je vivais avec un double diagnostic; la toxicomanie et une maladie mentale.. J'avais quelques amis qui savaient mais j'avais tendance à garder mon diagnostic bipolaire de la plupart des autres. Même ma propre mère a essayé de garder ma maladie mentale secrète, encore une fois, de peur de ce que ses amis diraient.

Trouver l'acceptation dans la récupération

J'ai vécu avec la stigmatisation de la dépendance pendant de nombreuses années jusqu'à ce que je rejoigne une bourse en 12 étapes. Là, j'ai trouvé un groupe de personnes qui étaient prêtes à m'accepter tel que j'étais, la maladie mentale et tout. J'ai eu la chance de terminer mes études collégiales avec une maîtrise et de me lancer dans une carrière professionnelle. Pendant cette période, j'ai rencontré ma femme qui m'a appris le sens de la compréhension et de la compassion. Quelques mois après ma sortie, j'ai dévoilé mon diagnostic, ne sachant pas quel type de réaction j'allais avoir. Cela a été cahoteux pendant un court moment, mais elle a finalement pu voir que le trouble bipolaire n'était qu'une partie de qui j'étais. Elle était également à mes côtés lorsque j'ai eu mon dernier épisode maniaque il y a 17 ans.

Sortir de l'ombre de la stigmatisation de la toxicomanie

Après avoir connu une période de stabilité, j'ai eu envie de partager mon histoire de rétablissement de la dépendance. J'ai décidé de ne plus marcher dans l'ombre de ma maladie et d'affronter la stigmatisation associée à la dépendance. Je me suis connecté avec un centre psychiatrique pour enfants local et j'ai commencé par raconter mon histoire aux enfants là-bas. À ce stade, le chemin était tracé. J'ai continué à parler à des groupes de ma région.

Prendre un acte de foi

Enfin, il y a environ 4 ans, j'ai eu une révélation. Il a été stimulé par toute la controverse entourant Britney Spears. J'ai pensé: «Pourquoi entendons-nous toujours les histoires négatives sur la maladie mentale?» J'ai donc écrit un article d'opinion pour mon journal local sur le sujet. C'était un risque, étant donné que presque personne où je travaillais ne connaissait mon diagnostic bipolaire et de toxicomanie. En fin de compte, l'article a été accueilli favorablement.

Depuis ce temps, j'ai décidé de consacrer ma vie à lutter contre la stigmatisation liée à la toxicomanie et à la stigmatisation de la maladie mentale et à éduquer les autres sur les faits entourant maladie mentale et toxicomanie. Je n'ai plus peur de ce que les gens penseront de moi s'ils découvrent que je vis avec une maladie mentale. Je ne suis que l'une des nombreuses personnes qui affrontent courageusement leur maladie chaque jour. La récupération est possible.