Guide de survie des Fêtes pour les parents d'enfants malades mentaux: Partie 1

Ah, le temps des fêtes. Les familles se réunissent dans la joie et l'harmonie, farcissant les dindes (et nous-mêmes) pleines de toutes sortes de délices. Des enfants chantant et se délectant de la magie et du mystère et--

Qui suis-je plaisantais? Les deux derniers mois de l'année peuvent être éprouvants pour n'importe quel parent, mais pour les parents d'enfants atteints de maladie mentale, ils peuvent être très éloignés des scènes rockwelliennes que nous avions imaginées.

Cela ne veut pas dire que vous devriez vous enfoncer dans un abri antiatomique pendant que le reste du monde s'amuse. J'ai appris au fil des ans comment rendre la saison des fêtes moins "Bah Humbug" et plus "HoHoHo", et je suis sûr que vous le pouvez aussi.

Comment survivre à l'action de grâce lorsque vous avez un enfant atteint d'une maladie mentale

Le jour de la Turquie, une fête vraiment américaine, est célébré par à peu près tout le monde, quelle que soit sa religion ou son origine nationale. Il marque également le véritable "coup d'envoi" des vacances de décembre. Pour certains enfants, cela peut également marquer le début d'un mois (ou plus) de chaos complet. Les routines sont perturbées, différents aliments devraient être consommés et toutes sortes de proches sont prêts à pincer les joues et à porter un jugement. Cela suffit à vous demander pour qui la saison est la plus difficile - pour les enfants ou les parents?

Voici quelques conseils que j'ai appris, au cours des neuf années où j'ai été la mère de Bob, pour rendre les vacances plus agréables et moins dramatiques.

1. Acceptez les limites de votre enfant. Je ne saurais trop insister sur ce point. Jusqu'à ce que vous puissiez reconnaître - et accepter - le fait que votre enfant soit ce qu'il est (et c'est bien), vous ne passerez jamais une période de vacances sans attentes non satisfaites.
2. Acceptez votre posséder limites. Tu es ne pas un super-héros (peu importe votre apparence dans cette cape). Les chances sont bonnes, vous êtes étiré à votre limite de janvier à octobre. Ne vous attendez pas à des explosions d'énergie soudaines en novembre et décembre qui vous permettront de créer vos propres cartes de vœux à la main, de les cuire trente douzaines de cookies, emmenez les enfants chanter (deux fois) et faites tout ce que vous faites normalement (comme travailler et prendre soin des enfants et de votre maison). Voici un secret--vos enfants ne tourneront pas différemment si vous faites ces choses ou non. Et un autre - le reste du monde ne décidera pas que vous êtes un parent meilleur ou pire si vous le faites ou non.
3. Apprenez l'art de "non." Vous n'avez pas à accepter toutes les invitations, à assumer toutes les responsabilités ou à répondre aux souhaits de chacun. Décidez de ce qui convient le mieux à votre unité familiale nucléaire et placez les besoins de tous les autres en second. Vous pouvez décliner gracieusement.
4. Créez de nouvelles traditions mieux adaptées à votre propre famille. Peut-être que vous vous êtes entassés sur la place de la ville chaque année avec vos parents, vos frères et sœurs et 90 000 autres personnes pour regarder la cérémonie annuelle d'allumage des arbres; cela ne conviendra probablement pas à votre enfant anxieux qui déteste les foules. Mais ce même enfant pourrait vraiment profiter d'une cérémonie d'éclairage d'arbre plus petite et intime dans votre cour avant.

Les vacances peuvent être difficiles, oui. Mais avec un peu de recadrage, nous pouvons tous trouver notre propre moment rockwellien.