Faire face au déni dans le trouble dissociatif de l'identité

Gérer le déni dans le trouble dissociatif de l'identité est essentiel. Le déni est un mécanisme de défense dans lequel nous nous sommes probablement tous engagés à divers moments de notre vie. Parfois, le déni peut être une méthode utile pour nous aider à faire face. En ce qui concerne votre trouble dissociatif de l'identité (DID), cependant, le déni peut entraîner une communication système et peut entraver les efforts de traitement.

Le refus de votre diagnostic DID peut survenir à tout moment

Le déni est l'un des étapes du deuil. Beaucoup de gens supposent qu’une fois que vous avez franchi la première étape du déni et arriver à l'acceptation, vous n'aurez plus à vous occuper du déni. La réalité est que le déni peut survenir à tout moment. Une personne atteinte d'un trouble dissociatif de l'identité (TID) peut ne pas subir de déni avant des années après son diagnostic de DID. Il est même possible pour une personne de nier son diagnostic, de l'accepter, puis de subir à nouveau le déni ultérieurement.

Déni récurrent de mon trouble dissociatif de l'identité

Ce dernier scénario est exactement ce qui m'est arrivé. J'ai travaillé très tôt sur le déni de mon diagnostic de DID. J'ai finalement reconnu que mon diagnostic était réel et suis venu à l'accepter. Je pensais avec certitude que ce serait la fin de tout déni que j'aurais à subir à propos de mon diagnostic.

Mais je me trompais. Le mois dernier, j'ai vécu une série de flashbacks troublants et de nouveaux souvenirs déclenchés par la saison des fêtes à venir. Cela m'a plongé dans un chaos émotionnel complet. Je ne voulais pas croire que les flashbacks et les souvenirs étaient vrais. Je ne pouvais pas supporter de reconnaître et d'accepter que nous (mes pièces et moi) a subi ce traumatisme. Au lieu de cela, je m'en suis coupé. Je me suis dit que ces flash-back n'étaient que de très mauvais cauchemars que mon esprit a pris pour me faire peur.

Mais nier ces flash-back et ces souvenirs n'a pas arrêté le chaos qui se passait dans mon monde intérieur. Ma partie adolescente en colère était plus en colère que jamais. Une partie plus jeune était bouleversée et n'arrêtait pas de pleurer parce qu'elle manquait à notre mère. C'était complètement contradictoire pour moi parce que notre mère était la personne même qui nous faisait du mal, la personne qui rendait ces flashbacks et souvenirs si insupportables et difficiles à accepter.

J'ai essayé de tout rationaliser. Je me suis dit que les souvenirs ne pouvaient pas être réels parce que s'ils l'étaient, je n'aurais pas affaire à un enfant qui pleure et qui manque à sa mère. Un enfant ne manquerait pas la personne même qui l'a blessée. Une fois que j'ai décidé de nier mon traumatisme, j'ai utilisé cela pour nier mon diagnostic. Je me suis dit que puisque je n'avais subi aucun traumatisme, je n'avais pas de TID. Les flashbacks ont été constitués et les voix dans ma tête n'étaient que le fruit de mon imagination.

Déni de votre diagnostic DID et dissonance cognitive

Dissonance cognitive se produit lorsque les attitudes, les croyances, les comportements ou les connaissances d'une personne entrent en conflit. Dans mon cas, et dans le cas de nombreux autres qui éprouvent un déni de leur diagnostic de DID, je savais sur le plan intellectuel que mon diagnostic était correct. J'avais tous les symptômes et je répondais à tous les critères de diagnostic. Alors que je m'engageais dans le déni, ma conviction que je n'avais pas de DID entrait en conflit avec mes connaissances.

Lorsque la dissonance cognitive se produit, elle crée un sentiment troublant et inconfortable qui ne disparaît que lorsque vous résolvez le conflit. J'ai heurté une fourche sur la route et j'ai dû choisir de quel côté aller. J'ai toujours eu soif de connaissances, et j'ai fini par choisir ce que je savais depuis toujours, c'était toujours bien: je suis DID. Je ne peux pas le nier.

Ne niez pas votre déni DID. C'est bon d'en parler. Dites-le à votre thérapeute. J'ai fait l'erreur de garder mon déni et la dissonance qui en résulte pour moi et j'ai fini par me fermant à toutes mes parties, et maintenant je dois travailler pour récupérer cette communication.

Il y aura toujours des bosses sur la route lorsque vous vivez avec DID, mais ces bosses ne sont jamais impossibles à surmonter.

Retrouvez Crystalie sur Google+,Facebook, Twitter, son site web et son blog.

Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.