Gérer la stigmatisation liée à la maladie mentale est gérable

Gérer la stigmatisation liée à la maladie mentale est gérable et j'ai appris cette vérité à travers les nombreuses expériences que j'ai eu à vivre dans ma vie (Qu'est-ce que la stigmatisation liée à la maladie mentale?). Cependant, cela faisait un certain temps que je me sentais gravement stigmatisé en raison de trouble bipolaire.

Je suis très ouvert à l'état de ma santé mentale et l'un de mes principaux objectifs dans la vie a été d'éliminer la stigmatisation des maladies mentales de toutes les manières possibles. J'ai même créé le Société du trouble bipolaire de la Colombie-Britanniqueet je travaille énormément pour aider et éduquer les personnes aux prises avec la stigmatisation liée à la maladie mentale. J'espère vraiment inculquer aux autres que la gestion de la stigmatisation liée à la maladie mentale est gérable.

Mon parcours personnel face à la stigmatisation liée à la maladie mentale

Récemment, j'ai décidé de mettre de côté le travail pendant une semaine et de me rendre au Mexique dans le but d'amener trois chiens de sauvetage retour au Canada pour être avec leurs nouvelles familles adoptives, et ces chiots avaient certainement vécu une période très difficile la vie. J'étais ravi de l'opportunité de me mettre au défi et de faire quelque chose de vraiment spécial, mais je ne pensais pas à quel point ce voyage serait difficile.

La stigmatisation liée à la maladie mentale nous dit que, parce que nous avons une maladie mentale, nous ne pouvons pas faire face à la stigmatisation liée à la maladie mentale et d'autres situations difficiles, et nous risquons de tomber en panne dans des conditions stressantes. Je devais prouver que ce n'était absolument pas vrai, alors j'ai entrepris un voyage qui non seulement m'apporterait de grands défis, mais aussi me forcerait à gérer mes rencontres avec la stigmatisation de la maladie mentale.

Après mon arrivée à l'aéroport de Vancouver avec trois chiens secourus, je n'aurais jamais pensé que mon retour au Canada entraînerait un incident qui proviendrait vraiment de la stigmatisation liée à la maladie mentale. Après 10 heures de voyage, j'ai fait la queue pour parler à un agent des douanes et mes mains ont commencé à trembler alors qu'un nœud se nouait étroitement dans mon estomac en raison de symptômes d'anxiété face à la situation actuelle.

Après deux heures de repos dans une ligne vide, j'ai finalement été emmené dans une zone où on m'a dit d'entrer informations dans un système informatique obsolète pour produire la documentation nécessaire pour permettre aux chiens dans le pays. Cependant, je n'ai pas pu faire fonctionner ce système particulier et quand j'ai demandé de l'aide; chaque officier a refusé d'expliquer le processus. On m'a non seulement refusé de l'aide, mais on m'a en fait moqué, tout en ayant un classeur déroutant d'instructions jeté mon chemin à travers le comptoir.

Face à cette tâche, le physique symptômes de mon trouble bipolaire ont été montrées par mon visage devenant rouge, mes mains et tout mon corps tremblant sensiblement, et de très grosses larmes proéminentes coulant sur mon visage, qui ont toutes duré longtemps.

Gérer la stigmatisation liée aux maladies mentales est possible

Le fait que la maladie mentale est largement invisible provoque la stigmatisation de la maladie mentale pour élever la tête dans un certain nombre de situations, et la majorité de la société, traitera les personnes qui ont une maladie mentale différemment par rapport à être confronté à une personne vivant avec un visible maladies. Cependant, dans ma situation au bureau des douanes canadiennes, ma détresse mentale était évidente, mais pas un agent qui m'a vu, et il y en avait beaucoup, même demandé si j'allais bien. J'avais l'impression d'être mentalement déchiré aux coutures, mais j'ai réussi à se concentrer et respirer, puis après un long moment, j'ai finalement compris comment produire la documentation requise.

J'ai répété mon mantra personnel encore et encore dans ma tête, qui m'a dit: «Vous avez déjà connu pire, et vous passerez ». Mes douleurs et mes défis passés m'ont en fait apporté de l'espoir et un sentiment de réconfort que cette situation n'allait pas se briser. moi. Au lieu de me concentrer sur cette expérience négative, j'ai choisi de reconnaître et d'apprécier mes efforts personnels, avait en fait donné à ces chiens et à leurs nouvelles familles un immense bonheur, et j'ai été récompensé par mon posséder gratitude et se sentir mieux dans ma peau, plus la guérison personnelle.

Plus tard, j'ai réfléchi, si un voyageur avait peut-être trébuché et foulé la cheville, les officiers seraient-ils venus à leur secours? Je suis assuré que si j'avais démontré une blessure physique, ma situation aurait été gérée très différemment. La maladie mentale est totalement invisible, mais elle peut également être démontrée visiblement par l'émotion, et malheureusement, cela met souvent les gens extrêmement mal à l'aise.

Pensez-vous qu'il est nécessaire que les gens évitent et refusent de faire face à ce qui semble être les effets émotionnels d'une maladie mentale, ou est-il réellement acceptable de ne pas y faire face du tout?

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