J'ai ramassé quelques épiceries aujourd'hui ...

Donc? Une grosse affaire, non? Oui, c'est un gros problème pour quelqu'un qui est confiné à la maison depuis 5 ans.

J'ai eu mes premières crises de panique dans les épiceries et ce sont les premiers endroits que j'ai évités, suivis partout ailleurs, jusqu'à ce que je devienne complètement agoraphobe. Je n'ai même pas su le sens de ce mot avant des années plus tard, lorsque la dépression et une anxiété extrême m'ont forcé à demander de l'aide.

Ce fut un voyage long et difficile pour arriver là où je suis aujourd'hui... ranger l'épicerie et danser avec plaisir. Je l'ai fait! Oui moi! Mon estime de soi est élevée, mes jambes sont stables et mon cœur est léger.

Après plusieurs semaines de conduite "juste un autre bloc aujourd'hui", et de nombreuses semaines passées dans le magasin, j'ai pu pousser le chariot avant de m'échapper. Encore quelques semaines et j'ai pu mettre quelques provisions dans le panier avant de partir.

J'ai ramassé quelques produits d'épicerie aujourd'hui... en fait je suis resté, j'ai payé et je les ai ramenés à la maison. Veuillez m'accompagner si je me souviens de la journée.

11 h 00 Trop tôt pour le déjeuner, trop tard pour les bus scolaires... le moment est venu. Je conduirai. Dans le magasin et vérifiez la liste de courses (pas de liste, juste une excuse pour localiser la sortie et respirer). OK, Dieu merci pour les chariots à accrocher et ne regardez pas les néons. Concentrer. Dans les allées, certains vont bien, d'autres sont terribles.

12 h 00 J'ai fini l'épicerie maintenant et il est temps de passer à la caisse. DIEU, le départ.

12 h 05 J'arrive à faire l'épicerie sur le tapis roulant même si les gens autour de moi doivent savoir que je suis bizarre.

12 h 06 Il est temps de payer... le chèque est déjà établi (il y a 2 jours), il me suffit de remplir le montant et j'ai oublié comment le faire. Respirez plus profondément, installez-vous et ignorez les gens qui pensent que vous êtes bizarre.

13h00. J'ai ramassé quelques épiceries aujourd'hui... quelqu'un a-t-il besoin d'un désodorisant pour urinoir ou de 3 livres de sucre brun? Que diriez-vous de la crème de bouton? J'ai tout maintenant... y compris mon estime de soi.

Merci d'avoir lu.
Bénissez, Elizabeth.

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