Un mélange dangereux: anorexie et abus d'alcool
Je n'ai pas été sobre plus de quelques jours chaque mois depuis octobre. Je n'ai mangé qu'une poignée de ce qui serait considéré comme de vrais repas en plusieurs mois.
Je consomme plus de calories dans l'alcool que dans les aliments, et j'admets simplement que cela doit être l'une des choses les plus difficiles que j'ai jamais faites.
Je me suis promis que je serais toujours ouvert et honnête quand j'ai commencé à écrire Survivre à l'urgence l'automne dernier. J'ai senti que c'était le seul moyen d'établir une crédibilité auprès des lecteurs de HealthyPlace et d'aider vraiment ceux qui souffrent de troubles de l'alimentation.
Mais je n'avais aucune idée du déroulement de l'année et plusieurs des choses que j'ai écrites ont été à la fois personnelles et douloureuses. J'ai écrit comment l'anorexie a détruit mon mariage et comment mon mari et moi nous sommes séparés définitivement en septembre. J'ai écrit à propos de mes triomphes, par exemple lorsque j'ai atteint mon objectif de poids en janvier et de mes difficultés alimentation restrictive et anxiété lorsque mon mari et moi avons tenté la réconciliation au printemps et à l'automne derniers, et mon poids à nouveau a commencé à baisser.
Et j'ai écrit comment mon abus d'alcool a commencé peu de temps après notre séparation. Cela a commencé comme un moyen de se détendre, d'apaiser les tensions et les angoisses que je ressentais à la fois de la séparation et de mon travail à l'école supérieure.
Personne ne cherche à développer un trouble de l'alimentation. Je me souviens de restreindre de plus en plus mon alimentation, et à un moment donné au cours de l'année 2007-2008, j'ai franchi la ligne du mangeur restrictif à une personne souffrant d'anorexie mentale. Je suis rapidement devenu accro à la fois à la restriction de la nourriture et à maigrir. C'était super, et je me fichais de ce que les autres pensaient.
C'est la même chose avec l'abus d'alcool. Je n'avais pas l'intention de mélanger une alimentation restrictive avec de l'alcool, mais une fois que j'ai découvert que cela pourrait m'aider à faire face et à me sentir mieux dans ma peau, je franchi une ligne invisible allant de quelqu'un qui avait un verre de vin occasionnel à quelqu'un qui ne peut pas imaginer une journée sans quelques verres et Peu de nourriture.
Telle est la nature de la dépendance et des comportements addictifs. À un moment donné, vous vous faites prendre, puis vous vous retrouvez assis dans le bureau d'un psychiatre à essayer d'expliquer pourquoi vous pensez que vous affamer est une bonne idée. Ou pourquoi boire "juste quelques verres" de vin est acceptable. Ou pourquoi faire les deux ensemble ne va pas vous tuer, et puisque vous vous sentez mieux après quelques verres de vin, pourquoi pas?
Je sais que je ne suis pas le seul à avoir souffert d'anorexie ou d'un autre trouble de l'alimentation et d'abus d'alcool. Kendra Sebelius, auteur de HealthyPlace's Démystifier la dépendance, couvert en profondeur le lien entre les troubles de l'alimentation et la toxicomanie. Je vais lui laisser les statistiques et l'analyse, car elle a fait un travail formidable.
Je voudrais discuter de la façon dont manger et boire restrictivement m'a personnellement affecté, et peut-être que certains lecteurs pourraient se voir dans mes mots. J'ai plaisanté sans enthousiasme dans un article de blog d'octobre que je savais que prendre un verre de vin à 9h30 n'était pas une bonne idée.
Je ne savais pas alors que cela deviendrait ma pratique habituelle. Levez-vous le matin, commencez le café, préparez-vous pour la journée puis versez-moi un verre de vin. Asseyez-vous et travaillez sur mon travail d'études supérieures jusqu'à ce que j'aie trop de vin et que je ne puisse plus me concentrer, et finalement m'évanouir sur le canapé. Répétez chaque jour à quelques exceptions près.
Je pensais que je me débrouillais toujours bien. Après tout, j'assistais aux cours et je remettais mes devoirs et j'étais considéré comme un très bon élève qui ajoutait beaucoup à la classe.
Puis un jour, j'ai réalisé que je n'avais même pas commencé une mission en raison Ce jour là. J'ai envoyé un courriel à mon professeur dans un mouvement de panique, et il m'a accordé (et pour être juste envers moi-même, de nombreux autres étudiants) une prolongation. Mais le fait que j'avais besoin d'une extension uniquement parce que j'étais trop ivre pour comprendre et terminer la mission me dérange. J'ai terminé la classe avec une note parfaite, ce qui porte mon GPA total à 3,9.
Mais je me dis de ne pas être arrogant. Je dois encore rédiger ma thèse, et je dois être à la fois sobre et raisonnablement bien nourri pour pouvoir rechercher et écrire un article de plus de 150 ans qui est l'aboutissement de mes études. Je peux encore échouer, et l'alcool et une alimentation restrictive peuvent encore rendre les choses plus difficiles et me nuire.
Ensuite, il y a la sensation excessive de boire. Je me sens bien au début, mais quand le high s'estompe et que tout est parti, je me sens juste vide et triste et très, très fatigué. Je cherche maintenant de l'aide, car je me rends compte que je ne peux pas gérer cela seul. J'ai commencé à assister aux réunions des Alcooliques anonymes la semaine dernière. J'en parle également avec mon psychiatre des troubles de l'alimentation et de l'impact de la consommation d'alcool sur mon alimentation, car les deux sont liés car je mange moins quand je bois par peur des calories.
Je me sens toujours mal à l'aise de révéler de telles informations personnelles en public. Mais si cela peut arrêter une personne - vous - de prendre un verre de vin ou un autre alcool et de le mélanger à une alimentation restrictive, cela en vaudra la peine.
Je sens la marée tourner alors que de plus en plus de gens comprennent les troubles de l'alimentation et l'abus d'alcool, et que cela peut être très dangereux pour le corps et l'esprit.
Trouvez-moi sur Twitter et Facebook.
