Les 10 meilleures façons de réduire la stigmatisation en santé mentale

Stigmate est l'un des aspects les plus difficiles de la maladie mentale. Un rapport de la nouvelle commission de la liberté du président déclare:

La stigmatisation fait référence à un ensemble d'attitudes et de croyances négatives qui motivent le grand public à craindre, à rejeter, à éviter et à discriminer les personnes atteintes de maladies mentales. La stigmatisation est répandue aux États-Unis et dans d'autres pays occidentaux... Cela conduit à une faible estime de soi, à l'isolement et au désespoir. Elle dissuade le public de chercher et de vouloir payer des soins. En réponse à la stigmatisation, les personnes ayant des problèmes de santé mentale intériorisent les attitudes du public et deviennent si gênées ou honteuses qu'elles cachent souvent des symptômes et ne cherchent pas de traitement.

Ironiquement, la stigmatisation peut convaincre une personne que le traitement ne serait pas efficace. Selon une enquête de la National Mental Health Association (NMHA), seulement 27 pour cent du grand public pense qu'un traitement efficace existe pour

schizophrénie, comparativement à 47% des soignants et 58% des personnes atteintes de schizophrénie. Cinquante pour cent de la population générale pense que les personnes la dépression peut occuper des emplois et 49% de la population générale pense que les personnes souffrant de dépression peuvent familles, mais seulement 14 pour cent du grand public estime qu'une personne atteinte de schizophrénie peut Soit. Malheureusement, je n'ai pas les statistiques pour trouble de la personnalité limite (TPL).

Réduisez la stigmatisation de la santé mentale de ces 10 façons

Alors comment lutter contre la stigmatisation? Voici dix façons de Dr. Otto Wahl de l'Université George Mason:

1. En savoir plus sur la maladie mentale. La connaissance, c'est le pouvoir. Lorsque j'ai été diagnostiqué pour la première fois avec un trouble borderline, je n'en savais presque rien. Maintenant, je sais que mes émotions ne sont pas toujours stables, que j'ai une propension à abuser de l'alcool, que mes relations sont souvent conflictuelles et que je m'automutile. J'ai également appris qu'il existe un traitement, comme la thérapie par le schéma. Plus vous en savez, mieux vous serez.
2. Parlez aux personnes qui ont souffert d'une maladie mentale, en particulier à celles qui ont reçu votre diagnostic.Blogs HealthyPlace sont un bon point de départ - nous sommes tous ouverts sur nos situations. De nombreuses personnes atteintes de maladie mentale peuvent raconter ce qui est stigmatisant, comment la stigmatisation les affecte et comment elles aimeraient être traitées.
3. Évitez d'utiliser un langage stigmatisant, comme «dingue», «lunatique», «maniaque», «psycho», etc. Évitez également d'utiliser un langage dépersonnalisant. Référez-vous à une personne comme "une personne avec" au lieu de simplement par leurs diagnostics - les gens sont plus que leurs diagnostics, d'où le nom de ce blog. Par exemple, «personne atteinte d'un trouble de la personnalité limite» au lieu de «limite».
4. Surveillez les médias. La National Alliance of Mental Illness StigmaBusters, la NMHA et le National Stigma Clearinghouse protestent contre ce matériel en contactant les personnes responsables du matériel. Pensez à rejoindre l'une de ces organisations.
5. Répondez aux informations stigmatisantes dans les médias. N'oubliez pas que vous votez avec ce que vous regardez et avec votre portefeuille.
6. Parlez de la stigmatisation. Éduquez les autres. Le silence est souvent complicité. La plupart des gens sont stigmatisés parce qu'ils sont ignorants et non malveillants. Lorsqu'on y fait appel, les gens changent souvent d'opinion.
7. Parlez franchement de la maladie mentale. Comment pouvons-nous lutter contre la stigmatisation si nous ne réglons pas le problème? Comme une ligne dans la pièce Personne n'a besoin de savoir par Carol Bozena dit: "Si vous avez honte de qui vous êtes et de ce que vous avez traversé, comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu'un d'autre agisse différemment?"
8. Exigez le changement des élus. Un bon point de départ est d'exiger des tribunaux de santé mentale. Souvent, les gens ont besoin d'un traitement mais sont condamnés à une peine d'emprisonnement - le tribunal de santé mentale est un moyen de lutter contre cela.
9. Soutenez les organisations luttant contre la stigmatisation. Même si vous ne pouvez pas contribuer financièrement, encourager le courrier pourrait aider.
10. Contribuer à la recherche. Si la maladie mentale peut être comprise et traitée, la stigmatisation sera réduite.

Que faites-vous pour réduire la stigmatisation?

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