TDAH: faible estime de soi, mais ça va
Je ressens actuellement une faible estime de moi dans mon aptitudes parentales. Vous voyez, je suis aussi ponctuel qu'un remboursement IRS avec le tempérament doux d'un rhinocéros en charge et la compréhension d'une brique sensible. Additionnez le tout et je ne pense pas que je vais aussi bien en tant que papa.
Mais est-ce que je fais vraiment si mal, ou suis-je simplement déprimé? Pour une raison quelconque, faire des erreurs tout le temps affecte la Estime de soi de l'adulte TDAH. Qui savait?
Les problèmes avec les adolescents sont une des raisons pour lesquelles je n'ai pas blogué chez Dad-o-matic. J'ai l'impression que je n'ai rien à offrir dans le domaine de papa. Qui suis-je pour donner des conseils? Je viens d'apprendre qu'une fille a gardé un secret pour moi pendant huit mois, mais il me semblait que j'étais la seule à ne pas en parler. Cela me fait me sentir stupide, comme un sac inutile de chair potelée.
Pensez-vous que c'est dur? Non, il est facile de s'entasser sur moi-même - les sacs de chair potelée sont sans spin et pliables.
Heck, c'est doux par rapport à ce que je me dis habituellement sur moi-même. J'ai pratiqué toute ma vie avec l'auto-flagellation. Toute une vie d'arrêter de fumer avant de me faire virer. Une vie de relations détruisant sans le savoir avec des paroles ou des actes insouciants. Une vie de manquer les promotions… La liste continue. Honnêtement, le TDAH m'aide à réussir dans la vie et un morse daltonien joue à Twister.
La réalité est souvent différente de la perception
La vérité est, cependant, que je ne suis pas vraiment si mauvais. C'est ce que je ressens. Et je sais que cela passera; c'est toujours le cas.
Pas tout adulte atteint de TDAH vont se battre, mais beaucoup d'entre nous ont été grondés si souvent par la société pour leurs contre-performances que nous avons appris à nous gronder. C'est stupide et autodestructeur, mais nous, les humains, nous nous spécialisons dans le fait d'être idiots de cette façon.
TDAH et faible estime de soi comment nous voyons ce monde. C'est lié à faibles compétences en auto-observation. Je me souviens d'une fois où j'ai attrapé deux instructeurs d'université en train de regarder dans mon cours de graphisme, de m'étudier et de discuter de ce qu'ils allaient faire avec moi. Je suppose que j'étais intelligent, doué et dysfonctionnel et ils n'avaient aucune idée de comment ils me placeraient dans le monde réel. Je me suis concentré uniquement sur le fait que deux professeurs étaient troublés par moi. Je me souviens être devenu si découragé. Au lieu de cela, j'aurais dû être touché car non seulement ils étaient impressionnés par moi, mais ils étaient inquiets pour moi. Mais non. J'ai dû penser pendant des années qu'ils étaient des imbéciles.
Reconnaître les avantages du TDAH
Beaucoup adultes atteints de TDAH prendre une mauvaise auto-observation, l'associer à la culpabilité de l'échec et développer faible estime de soi, mais il ne doit pas en être ainsi. Si cela vous pose un problème, essayez l'exercice suivant:
Prenez un moment pour énumérer les choses positives dans votre vie que votre excentricité a fait arriver.
Dans mon cas, j'ai enseigné à ma fille le podcast alors qu'il n'était que six mois hyperfocus sur Internet et maintenant elle se prépare à une carrière dans la production sonore. J'ai découvert le pâturin et Alison Krauss par surfer sur les canaux sans réfléchir, qui a fortement influencé cette même fille. J'ai trouvé des endroits secrets, le Dr Horrible, des bâtons de marche sympas et de nouvelles recettes. Je leur ai fait découvrir des ramen fantaisistes, des festivals Obon, Sailor Moon et Marmalade Boy. Je les ai encouragés à avoir des opinions fortes, un amour pour le jeu de mots et un mépris pour les règles et règlements qui les entravent. Rien de tout cela peut signifier quelque chose pour vous, mais cela signifie beaucoup pour mes filles.
Je suppose que je ne devrais pas être trop surpris que ma fille me cache un secret. Je lui ai donné les outils pour le retirer. En parcourant la liste, je constate que j'apporte quelque chose d'unique à la vie de mes filles. Je suis un fils d'arme excentrique, mais au moins je ne suis pas ennuyeux. Je suppose que je vais devoir considérer cela comme une bonne chose.
J'espère que vous verrez également que votre liste de réalisations originales est longue et mérite l'admiration. Vous pouvez être le seul à vous, surtout à cause de votre TDAH. Prenez un moment pour considérer ce qu'est une bonne chose.
